北京旅游度假
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拓展训练之徒步介绍，徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。
推荐徒步线路，聚灵峡-灵山
拓展训练之徒步穿越破冰，破冰是指以游戏互动的方式，让大家打破人与人之间的隔阂、怀疑、猜忌，用最快的方式让大家相互建立信任，快速的融合在一起！
拓展训练之热身，进入山区之前做一下热身拉练，让自己的身体可以充分的活动开避免出现像肌肉拉伤这样的情况。
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