尚泰康民——曼谷医院服务中心认为，当患了癌症时，癌症患者常常焦虑不安，不知道如何照顾自己，下面，曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士介绍癌症患者照顾自己的6 种方法：

1、吃新鲜、干净的食物

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士指出，癌症患者应避免生的、腌制的、含糖的食物，还应多吃优质蛋白质，如蛋清、鸡肉、肉类和鱼类。

2、保持健康体重

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士表示，不要让体重下降，尤其是在用化学疗法或放射疗法治疗时，因为如果体重下降会导致治疗效果降低。因此，尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒大家保持健康的体重非常重要。

3、不要便秘

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士介绍，便秘会导致癌症患者吃不下饭、消瘦、恶心、呕吐、胀气等，会影响治疗效率。因此，尚泰康民——曼谷医院服务中心建议癌症患者应多吃水果和蔬菜、多喝水以免便秘，必要时可以服用泻药。

4、 尽可能锻炼或工作

许多癌症患者认为他们只需要休息，尚泰康民——曼谷医院服务中心曾看到研究结果表明，在癌症治疗期间工作的患者比卧床休息的患者有更好的效果，因为工作期间可以移动身体，帮助放松肌肉，减轻关节痛，以得到锻炼的效果，但是曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士提醒，有一些化疗患者会疲惫不堪，需要卧床休息一段时间。

5、合理作息时间

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士建议最好晚上11点前睡觉，并应保持8~9小时睡眠。

6、保持好心态

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士表示，除了善于思考之外，注意压力很重要。因为压力会导致癌症扩散。因此尚泰康民——曼谷医院服务中心提醒：癌症患者应该每天都应让自己感到轻松快乐，这是自己唯一要做的事情。

曼谷医院肿瘤学家Potchana Chittawattanarat 博士表示，癌症患者的生活方式并不复杂，但最重要的是理解、用心、关注而不是担心，以便得到有效的治疗效果，最终过上幸福的生活。