龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆，万达馆，万豪馆，运河馆，潞苑馆，大兴馆，房山馆，丰台馆，潞河馆，土桥馆】是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平方米的专业训练场地，配有一流的专业训练设施，2000平米专业健身区健身，单车，团操，3000平米高级私教区，5000平米幼少儿体能达标和体适能提高区，专业的北京体育大学毕业师资团队120余人，国际外教10人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体，防身自卫，提高技能，瘦身减脂，发泄压力，中小学生体能达标，幼少儿体适能提高等各方面的需求。 

师资力量：俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才，国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫，丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验。

开设项目：高级私教一对一，泰拳，综合格斗，女子防身术，青少跆拳道，武术，散打，双节棍，中小学体能达标，幼少儿体能达标，影视培训，健身减脂，单车，瑜伽。

通州哪里可以学散打

龍圣搏击国际俱乐部是北京地区专业的综合性培训俱乐部。

散打项目简介

   散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

散打特点及训练目标 

散打运动是一项文明的，有智慧的对抗性运动。

（一）体育性

（二）对抗性

（三）民族性

 训练进程 

【初级阶段】:

 提高身体素质，速度，力量，肌肉爆发力，掌握基本拳法，腿法，具备基本的防护能力；

【中级阶段】:

拥有强健体魄，敏捷身形，灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；

【高级阶段】:

坚硬的体魄，钢铁般的意志，拳腿肘膝结合的立体式打法，至少能战胜两个无武术基础的成年男子。