办公室自动化主要培训内容：Windows操作系统应用、文件夹应用、资源管理器应用、常见问题解析；Internet常用应用、邮件应用、百度应用、下载应用、日常应用；Word 应用、常用表格、文字排版、图文混排、表格应用；Excel 表格应用、常用公式和函数应用、数据筛选和分析、图表应用；PPT 幻灯片应用、文字编辑、动画演示、动作应用、放映设置等  
  
电脑办公自动化培训内容：   
第一部分：办公自动化初级班:计算机的级成、键盘功能键的使用、鼠标的操作技巧等。五笔字根的详讲，字根变形的概要、字根与汉字的关系等。汉字的拆分原则，汉字识别码的添加、词组、多字词组的录入等。windowsxp的基础操作、开始菜单与任务栏的修改、控制面板的使用 文件夹的新建与管理、资源管理器的操作方法、常用工具的介绍。Internet Explorer使用、如何上网、邮件的发送QQ申请、下载等   
第二部分：办公自动化中级班：word软件的基础操作、特殊符号的插入与纺辑、字体功能的详细讲解等 word文字排版的基本技巧、段落格式设置、间距与行距、首字下沉等 word当中如何插入图形与图像、对图形的修改与编辑、图文混排的效果。 Word表格绘制与修改、如何增加删除、移动表格的数据等。 Excel的界面介绍、数据的录入方法和技艺、如何快速的录入数据、数据填充等功能 Excel当中对公式的编辑、常用函数简介、函数的深入学习。数据管理与分析、筛选、分类汇总、数据图表的创建与修改、透视表的创建等。 Powerpoint幻灯片的基础操作、动画的设置与修改、如何输出等。   
第三部分：Word高级入：多级符号、索引与目录、长文档的编辑、高级页眉与页脚等邮件合并、文件加密、等交叉引用等。   
第四部分：Excel高级班：Excel基本格式、条件格式、查找等Excel函数的深入学习、条件函数、嵌套函数日期函数、财务函数、文本函数、逻辑函数、名称在函数当中的运用、高级图表的创建与修改 、母子图、饼图、动态图表的创建、Index 控件的运用数据分析工具、单变量求解、模拟运算表等   
第五部分：PPt高级班: Ppt的基础操作、幻灯片的基本操作。动画的基本设置等母版的运用、图形图像的修饰、美化幻灯片、如何设计幻灯片。动画的高级的修改、幻灯片的高级技巧等。   
  
如何自我提高  
多看网上视频，在百度视频里输入Word操作技术，EXCEL操作技术，PPT操作技术等，然后边看边学，并时常温习，多加思考，要熟悉这三大办公软件的构成特点，及其主要菜单工具的内容属性。先从Word学起，先从基础学起，找份基础教材，扎扎实实地学，不要求“快速”。因为基础扎实了，后面的学习就容易了。跟着教材操作，还要敢于探索，软件界面上随便点，遇到问题再发问。另外，word中使用最多的是文字录入和插入，而文字录入只要大家会打字，基本上是没有多大的问题的，重点还是在于插入，插入中含有表格、图片等，而表格是较为常用的，而表格的插入，我们需要多加学习一下