-
110.250.149.* 河北省唐山市
知了信息网提醒您:让你提前汇款,或者价格明显低于市价,均有骗子嫌疑,不要轻易相信。
信息详情
通常鼾症又名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是一种睡眠障碍性疾病。患者夜间鼾声如雷,干扰他人睡眠,严重者常有性格改变,白天嗜睡,精神不振,工作效率差。下面就请唐山五官医院专家为大家讲解.
那么,打鼾可以预防吗?
预防打鼾方法1、减轻体重。
肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄,从而发生呼吸暂停,故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率。甚至基本上消除呼吸暂停。
预防打鼾方法2、侧卧位睡姿。
多数患者仰卧位时呼吸暂停加重,侧卧位时明显减轻。如果您保持侧卧位睡姿有困难,可在睡衣背部缝上一个小网球,这样无法仰卧睡。
预防打鼾方法3、经常参加体育锻炼。
有助于减轻体重,增强呼吸肌力量,改善肺部的呼吸功能。
预防打鼾方法4、戒烟酒。
吸烟会刺激咽部致发炎,引起咽部水肿。上气道狭窄酒精会抑制中枢神经系统,使咽喉部肌肉松弛。舌根后坠,致使上气道狭窄加重。加剧打呼噜或呼吸暂停的程度。尤其睡前应避免过量饮酒。
预防打鼾方法5、慎服镇静安眠药。
服用此类药物会引起或加重打呼噜,如需服用时请听取医生建议。按医嘱服药。
以上是唐山五官医院专家的介绍,但愿能给你带来协助,若是你还有什么疑问,能够免费咨询在线大夫,网站预定出名专家,减免专家挂号费,省去看专家要列队的懊恼。或拨打热线:0315-5265555。
>>>>>推荐阅读:
http://www.tsbyjk.com
您可能感兴趣
-
儿童鼾症主要病因是什么?儿童鼾症主要病因是什么?1、睡姿不好:有时孩子仅仅因为睡姿不好,舌头过度后垂而阻挡呼吸通道,所以有打鼾的现象。此时可试试让孩子将头侧着睡。2、扁桃体、增殖体、腺样体肿大:孩子由于年纪小,气道空间相对也
-
儿童鼾症有哪些症状儿童鼾症有哪些症状?随着年数的增长,儿童打鼾的想象也在不断上升,其实儿童打鼾并非以往所认为睡的香的表现,而是一种睡眠呼吸障碍的表现,要想治疗儿童鼾症,首先就得扭转以往的对儿童打鼾的认识误区,正确的重新
-
女性打呼噜的危害是什么呢女性打呼噜的危害是什么呢?打呼噜的人不是只有男人,女人打呼噜也是有危害性的,打呼噜可能会使女性提前进入更年期。打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病。那么
-
打鼾可以预防吗通常鼾症又名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是一种睡眠障碍性疾病。患者夜间鼾声如雷,干扰他人睡眠,严重者常有性格改变,白天嗜睡,精神不振,工作效率差。下面就请唐山五官医院专家为大家讲解.那么,打鼾可以预防吗
-
鼻窦炎的原因是什么呢鼻窦炎的原因是什么呢?鼻窦炎的原因是什么.鼻窦炎是鼻寞粘膜的非特异性炎症,鼻窦炎分为定性与慢性两种。急性鼻窦炎多继发于急性鼻炎。下面我们就和唐山五官医院的专家们来一同了解引起鼻窦炎的原因吧!希望我们的
小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。