长沙招商加盟
欢迎来到知了信息网，知了网免费发信息！
一到冬季，很多人吃什么就都会把上火二字挂在嘴边。“你吃桔子吗”，“不吃了，上火”；“你吃炒米吗”，“不吃了，最近上火了”......昨天朋友提了十斤沙田橘给我，理由是我不能多吃上火，给你吃。感觉到了冬季就不能一起愉快的玩耍了，其实，对于上火我们也不要过于紧张，每个季节特有的美食还是不要错过，交你几招绝招就可以轻松应对上火。
冬季容易上火的原因有很多，首先是天气干燥；第二，温度低，室内取暖加强了干燥；第三，冬季进食偏喜爱肉食等温补性食品；第四，运动量明显减少，身体的调节能力失衡.....特别提醒爱美的女生，为了保证身材，穿的少，这种情况更加容易上火，据说不穿秋裤还会长胖哦。
我们要相信大自然始终是爱我们的，虽然冬季这种干燥的季节容易上火，但是大自然还是赐予了我们很多降火的佳品。俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。当我们想大口吃肉的时候，可以选择和萝卜一起炖，肉类煎、炸、烤易上火。
大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。荤素搭配，不挑食，就不会那么容易上火啦！我们秋季采摘的菊花就是为冬季准备的。菊花在搭配点金银花，菊花金银花茶是一种很好的降火茶饮，特别是内火重的人，可以每天喝点。适当的吃些橘子对身体是很有帮助的，每天食用不要超过三个，吃橘子的时候如果可以将那层白白的膜一起吃了的话，还可帮助预防因为过量食用桔子引起的上火。
冬季上火不要过度担忧，只要我们适量食用上火的食物，再吃点降火的佳品，养成一个好的作息习惯，不过度操劳是可以轻松应对的。还有一个最厉害的绝招就是多吃蒸菜，想吃肉的话，去何爹浏阳蒸菜馆是个非常不错的选择哦。
未通过身份证认证
未通过营业执照认证
