通鸣生髓汤

　　为响应“慈善北京”建设，通鸣生髓汤专家组此次也为慈善北京宣传周贡献了一份力量，钱虽不多，但是是

通鸣生髓汤全体医护人员的一份心意，我们呼吁大家关注脑鸣，关注疑难病，重视留守儿童和留守老人的贫困救

助和帮扶，近几天门诊也组织了一部分医护人员走出门诊，走进北京周边的贫困家庭为他们提供了免费的医疗咨

询以及健康检查，虽然天气闷热，但是每个人都很积极，很快乐，慈善北京，从我们做起，与人为乐，本就是一

种幸福。

　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏

力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添

加衣物，防止因受凉而伤及肺部。精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情

绪，是秋季养肺的一个好方法。房事养生：秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。饮食养生

：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免

发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝

些鸡汤、骨汤等。运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬

山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常

用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。老年人秋季养生：秋

季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥

、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处

的。

　　温馨提示：

　　通过中医汤药口服，将脑鸣治疗分成三个周期.

　　第一阶段：补益心脾，宁心安神，使患者睡眠质量提高;

　　第二阶段：疏肝行气，肝性刚，喜条达，主疏泄。

　　肝伤则会气机逆乱，风邪内动，上扰巅顶加重脑鸣，肝气畅达则脑鸣减轻;

　　第三阶段：补益肝肾，益脑生髓彻底解决脑鸣困扰!