说起帕金森病，了解这种病的人并不多。但随着人口老龄化社会的

来临，帕金森病的患者也逐渐增多。有的人称帕金森病为不死的“癌症”，今天通

过这篇文章和大家分享一下帕金森病的有效预防。

日常生活中做好对帕金森疾病的预防工作能够避免我们患上帕金森这种疾病，它

给我们的健康带来的危害是很大的，因为一旦患上帕金森疾病的话会给患者带来

无尽的折磨，接下来为大家介绍一下怎样预防才不会患上帕金森

怎样预防才不会患上帕金森

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，

要劳逸给合。

2、在治疗上患者应有良好的心态与康复的信心。鼓励患者和患者本身应该有积

极乐观的治疗信心，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

3、避风寒、防感冒，帕金森患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或

加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症帕金森患

者运动过量会加重症状，所以患者要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的

运动。病情较重的患者或长期期卧床不起的患者，应给予适当的按摩防止褥疮的

产生。

5、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、

鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营

养搭配对患者来讲非常重要，注意食物的易消化性。

6、避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农

药更易患帕金森;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注

意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森的方法，还要避免吸入有毒气体。

7、加强体育运动及脑力活动：是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神

经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康

都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运

动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

8、防治脑动脉硬化：是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、

高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对

预防帕金森均能起到一定的积极作用。

9、远离有毒物品：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免

或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽

车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;

避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防方式。

综上所述就是我们对预防帕金森常用的方法是哪些呢这个问题的全部讲解，大家

一定要认真的对其进行了解，平时还可以通过其他的途径多学习一些帕金森疾病

的知识，帮助我们更好的预防这种疾病的发生。