早上七点的闹钟响了第三遍，我缩在被窝里揉着发涨的小腹坐起来。窗外的阳光透过窗帘缝隙漏进来，照在床头的暖宫贴包装上——那是我昨晚睡前贴的，此刻边缘已经卷起，发热感也弱得像一片将熄的余烬。

这是我痛经的第十年。从初潮时的隐痛，到后来像有把小电钻在小腹里打洞；从吃布洛芬能缓两小时，到后来吃两片都不管用；从躲在宿舍捂着热水袋掉眼泪，到在职场上疼到冒冷汗还要强撑着改方案……我和痛经的战争里，似乎永远只有我输。

直到上个月，同事看我疼得脸色发白，往我工位塞了个白色小仪器：试试这个，我闺蜜用了大半年，说现在来姨妈跟没事人似的。

被痛经绑架的日子，我试过所有解法

其实我早就在和痛经和解的路上做了不少努力：抽屉里永远备着红糖姜茶，办公室保温杯里常年泡着红枣枸杞，冬天把暖水袋焐得温热再焐热；每个月那几天，我推掉所有需要久坐的会议，窝在沙发上盖两条毯子，连咖啡都戒了三个月。可结果呢？

该疼还是疼。

去年冬天，我在小红书刷到痛经止痛仪，看着评论区有人说用了像开了无痛模式，立刻下单了一个。但收到后发现要么太沉像揣块砖，要么电极贴总移位，用了两次就闲置在抽屉里，成了新的吃灰神器。直到同事推荐的易舒美，我才真正有了被拯救的感觉。

它不是智商税，是真的能止疼痛

第一次拆开易舒美的包装时，我就被它的质感惊到了——白色机身只有手机一半大小，表面是磨砂材质，摸起来像一块温润的小玉。说明书上写着环保ABS材质，没有塑料异味，连电极贴都是亲肤的医用级硅胶，敏感肌用着也安心。

最戳我的是它的无感化设计：机身背后有个弹性背夹套，往牛仔裤腰带上一夹，或者衬衫口袋里一塞，完全不占地儿。我早上出门前把它夹在裙腰内侧，到公司开会、挤地铁、对着电脑改方案，全程都感觉不到它的存在——直到小腹开始隐隐发胀，我才按下开关。

那种感觉很难形容。不是暖宫贴那种表面发热的烘烤感，而是像有一双无形的手，轻轻顺着小腹的经络慢慢揉开酸胀；也不是止痛药那种钝钝的昏沉，而是疼痛像被按下了减弱键，从无法忽视的锐痛变成可以忽略。

我特意查过它的原理：TENS低频脉冲技术，通过电极刺激下腹部神经，阻断痛觉信号向大脑传递。简单来说，就是用更温和的信号覆盖疼痛信号。这种物理镇痛方式没有药物副作用，孕妇以外的女性都能用——毕竟比起暂时止痛，我更想要期安全。

现在的我，终于和痛经和解了

现在的抽屉里，红糖姜茶依然在，但我不再依赖它；暖宫贴偶尔还会用，但只当备用选项——因为易舒美给了我更踏实的底气。它不像那些三天见效的网红产品，而是用三个月的时间，让我彻底告别了每个月总有那么几天要和疼痛谈判的日子。

前几天和闺蜜视频，她盯着我桌上的易舒美问：这东西真的有用吗？我晃了晃手里的仪器：信我，你会回来谢我的。

其实哪有什么痛经神器？不过是找到了一种科学、安全又体面的方式，和自己的身体和平共处。

如果你也和我一样，被痛经折腾了十年、五年，甚至只是每个月那几天疼到冒冷汗。

别再硬扛了。

你值得被温柔对待，包括被疼痛温柔以待。

（文末小贴士：经期内避免生冷饮食，适当运动能缓解疼痛；易舒美痛经止痛仪建议经期前1-2天开始使用，效果更佳哦～）