一直以来女人怀孕就是家庭大事，能够生育一个健康宝宝是全家所有人的美好愿望。而为了顺利生下健康可爱的宝宝，夫妇俩在备孕期间和怀孕期间一定要做足功课才行，这样才能做到优生优育。但有不少准妈妈这件事上出现了一些误区，导致优生优育无法实现。那么优生优育要注意哪些误区呢?

　　专家指出：优生优育要注意的误区主要有以下几点。

　　1、忽视婚检的重要性。自己认为我的身体很健康，没必要去检查。有些看起来身体健康的男女，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查

　　2、随机时间的怀孕。大部分的夫妇在结婚后不会采取避孕的措施，在自己不知道的情况下怀孕。事先毫无准备，结果导致自然流产。所以在婚后要注意避孕、实行有计划的怀孕很有必要。当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查。

　　3、受孕时间要选好。部分男女喜欢在春节选择结婚。这对有计划怀孕的夫妻来说，危害性有很大。冬春季节是疾病流行季节。由于天气寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通风换气，可以造成室内。还有不少人在节日期间频繁地熬夜、豪饮。而这些都不利于优生。

　　4、补充营养多多益善。有的人有种偏见，在确认怀孕后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。大部分有条件的家庭每天都会给孕妇补充一些营养食物。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

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