天气日渐转凉，你是否出现了下腹坠胀，月经不调，痛经等症状呢?如果不幸中招，那你可要好好看看以下内容了。10个女人中就有6个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老!那么宫寒女该如何调养呢?

  女人月经受凉会致癌是真的吗?

  如果在月经时，洗头发、吃冰冷食物，会让污血残留在子宫之内，导致荷尔蒙分泌失调，而引发乳癌、子宫癌。这则消息听起来有几分道理，因为从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西，可是这样做真会引发癌症吗?

  1、有些女性天生体质较寒

  有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

  2、过度吃冷食导致宫寒

  女性偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，冷饮虽然可以解馋还可以解热，但是你知道吗?女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，冬季则更要禁止吃冷饮。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。

  3、长期待在空调房、冬季户外导致宫寒

  空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24°的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。冬季寒冷，尤其是没有阳光直射的建筑物下面，风会快速降低体温，造成宫寒。爱美女性，冬季也喜欢穿薄丝袜、露脐装，岂知腹部手凉最容易引起宫寒造成不孕。

  4、快速减肥导致宫寒

  由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

  5、流产后保养不当导致宫寒

  流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

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