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让我们感觉到担忧的事情很多，年纪越大，越是如此。然而，总体来说，让我们担忧的不过两类事情：
a.我们准备不足的事，比如考试，比如工作机会……我们担忧，是因为我们害怕自己会搞砸。
b.我们改变不了的事，比如别人的看法，比如自己天生的缺陷，然而，这个世界很多事，确实是你无法改变的。
2.责怪
怪责是很简单的事。
上不了大学，我们怪父母教育不当；找不到工作，我们怪竞争太激烈；上班迟到了，我们怪交通系统太烂；恋爱失败了，我们怪对方自私……
以为责怪别人，责怪外界，就能逃避责任活得轻松。
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首先，随意评判别人的生活，是一件非常粗暴野蛮的事，很多时候，你根本不了解这个人，不知道他经历过什么，不知道他为了什么。
其次，就算你有了评判，那又怎么样，别人继续走着他的路，并不会被你影响。反而是你自己，在别人身上浪费着时间。
找出你的秘密时间表
时间很诚实，你怎么浪费它，它就怎么回馈你。
但是更多的时候，我们都生活在各自的时区，以自己的节奏一意孤行地浪费着自己的时间——因为每个人都有自己的秘密时间表。
知名作家芭芭拉·安吉丽思说：我们把成年后的大部分时间，花费在大规模的寻宝游戏上，试图在特定的时间里，找到地图上所有“必须拥有”的事物。
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