骨质增生是因为长期保持一个动作没有改变，导致肌肉被拉伤，使其血肿机化而产生的一种东西。虽然一般情况下好发于中年以后，从解释的描述上来看，年轻人长出骨质增生的几率也不会小，比如长期久坐的上班族，低头族等等。那么骨质增生一般出现在哪些位置呢？

1、腰部

人体的腰部是最好发骨质增生的部位之一。因为腰部是人体一个重要的受力点和转轴点，它被使用的很频繁，也就容易因为腰部的受力不当造成骨质增生，比如长期久坐的白领或者长期腰部微弯的流水线工人，都是造成骨质增生的一把好手。

2、足根长出骨质增生

足根长出骨质增生，其实也就是足根长期受到慢性的损伤而机体出现的一种修复性反应。一般情况下这种足跟骨刺不需要特别去处理，平时在穿鞋的时候要选择合适的鞋码以及柔软的鞋垫，并且晚上多多泡脚，就可以将这问题改善。

3、膝关节

如果没有其他的疾病，而且在没有受伤的情况下，膝盖有隐隐发痛且是持续性的，在温度骤降、天气变化的时候，这种情况更为明显的话，就有可能是膝盖长有骨刺，也就是骨质增生。

4、颈椎

其实颈椎也会长骨刺的，尤其是在这个低头族越来越多的时代里，颈椎长出骨质增生的几率越来越大。当有骨质增生的时候颈部会觉有僵硬感、痛感。与其他部位不一样的是颈椎的症状具有一定的放射性，它会使得手指和肩部出现麻木的感觉。足跟长出骨刺不需要怎么去搭理他，但颈椎若是出现骨质增生一定要及早治疗，如果任其发展到晚期就有可能导致瘫痪。

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