牙齿发黄发黑，可以先试一试用柠檬汁、橘皮粉、小苏打水等进行刷牙，可以美白牙齿；也可以定期洗牙，去除牙菌斑、牙结石，美白牙齿；牙贴也有美白牙齿的作用，但是不能长期使用；还可以使用全瓷冠美白牙齿。

但是在日常生活中，有些人因为经常抽烟、喝酒、喝咖啡等不良的生活习惯，再加上口腔护理不到位，就会导致牙齿变黄、变黑，特别影响美观。想要美白牙齿需要采取一些措施，那么，怎样美白牙齿呢？

1、柠檬汁美白牙齿

　　在刷牙的时候，可以用牙刷蘸取少量的柠檬汁摩擦牙齿，可以很好的去除牙垢，能起到洁白牙齿的作用；再加上柠檬中含有丰富的维生素c，它可以起到固齿的作用，所以如果能适当的应用柠檬汁刷牙，可以让牙齿更美白、更健康。

2、橘皮美白牙齿

　　把橘子皮晒干后磨成粉末，在牙膏中均匀的混入一些橘子皮粉末，坚持用这样的牙膏刷牙，也可以让牙齿变得美白。

3、小苏打美白牙齿

　　因为小苏打有一定的腐蚀作用，所以用小苏打刷牙可以让牙垢脱落，这样就能起到美白牙齿的作用，但是因为它有腐蚀作用，所以不可以长期使用，防止损伤到牙齿健康。

4、洗牙美白牙齿

　　有些人牙齿发黄发黑，主要是牙菌斑、牙结石导致的，如果能定期洗牙，可以有效的去除牙结石和牙菌斑，牙齿就会重新回到美白的状态。

5、全瓷冠美白牙齿

　　如果牙齿发黑，采取上述方法美白效果不良理理想，也可以选择全瓷冠的方法对牙齿进行美白修复，这种美白牙齿的方法不会损伤到牙齿和牙龈，而且做出来的牙齿非常的逼真自然，只是价格稍微贵一些。