昆明皮肤管理培训学校_秋季护肤小常识

编辑;严鸿专业皮肤管理培训学校

随着秋季的到来，不管是脸上还是身体上的皮肤都变得干燥，换季更需要对皮肤进行加倍护理，皮肤本身缺少水分，干燥，很容易造成一系列皮肤问题，所以你知道秋季如何护肤吗？让我么来看看严鸿专业皮肤管理培训学校是怎么教你护肤的吧。

1.秋天一定把脸洗干净，不论肌肤如何干涩，只要面部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，原则是洗脸时不要太过用力按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分揉搓起泡沫后再按摩，洗完后脸后，在用赶紧的毛巾洗掉脸部水分即可。

2.要兼顾早晚温差

白天应使用夏季清爽防晒的保养品，比如各种防晒，润肤蜜，夜间使用护肤品可以帮助皮肤修复，比白天的效果还要好，夜间是美白祛斑的黄金时间，这时候皮肤对水分和护肤品的营养成分吸收能力是白天的1-2倍，因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以，睡前使用美白精华液，配合保湿面膜或者修复霜使用，可以修复白天受损的肌肤细胞。

3.与油性和重型皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护，干性皮肤更要小心呵护

干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，是皮肤不易流失水分，对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜，油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉，说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤皮肤者技艺在秋季干涩时生假性皱纹，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

4.防晒保湿

很多人都以为过了夏天就不需要防晒了，却不知道紫外线仍是伤害皮肤的一大利器，奇迹紫外线虽然不如夏季的猛烈，但会增加皮肤的黑色素，使皮肤变深，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

5.合理膳食 饮食要均衡

多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉、不要沾酒、烟、咖啡、浓茶煎炸食品、多喝清润的汤水。防止喉舌干燥、并起到润肤油的作用。