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  喜怒哀乐都是人类的正常情绪，人从一出生就具备了生气的能力。那么，为什么我们一直强调要克制愤怒呢？这是因为生气时，我们大部分的行为都是错误的。生气往往是以一时的冲动为开端的，继而丧失原则，做出令自己后悔终生的事情。

  盛怒之人难以对事情做出正确的判断。生气往往源自于一时的冲动。所谓“冲动是魔鬼”，人在冲动时，头脑发热、思维简单，造成一时间的自我迷失，理智不受控制。对一件事情，特别是突发事情，做出正确的判断，需要冷静理智的头脑和全面、科学分析事情的能力。而当理智不受控制时，人们根本无法冷静、无法客观，因此做出一些有违常规的事情，造成不必要的伤害。

  生气之人总是固执的。人在情绪激动的时候，不会过多地考虑别人的意见。一有人提出不同意见，我们就会觉得厌烦。然而，亲朋好友的规劝是我们不断成长必不可少的养分。如果将他们的意见拒之门外，我们的行为就会像没有园丁看守的花园一样，杂草丛生、毫无章法。生气让我们失去了提高的机会，让我们在错误的路上渐行渐远。

  怒火会让人的行为偏离正确的轨道。当我们被某些不如意激怒的时候，意识其实已经不再清晰，情绪也已经变得非常糟糕。在糟糕的情绪下工作时，我们肯定不会精力充沛，也不会百分百付出。因此，怒火会引导我们的行为慢慢地偏移安全地带，走向泥泞坎坷或者悬崖峭壁。

  因故意致人伤残而入狱的小林回忆自己的犯罪经过时，后悔地说：“那时候我总是管不住自己的脾气，一生气起来就像发疯一样，什么都听不进去。要是那天不生气，事情也不至于这样。”

  小林是一名快递员，内向腼腆。25岁时，他在朋友的介绍下，认识了莎莎，很快两人就坠入了爱河。在他们的爱情里，小林一直很自卑。因为莎莎是个很优秀的姑娘，有许多追求者。而小林长相平平，工作也不是很理想。因此，小林对莎莎和异性朋友来往非常介意，两人总是因为这件事发生口角。

  一天，小林为一位男性朋友送快递时，看到了穿着朋友衣服的莎莎。小林深受打击，认定了莎莎对感情不忠。任凭莎莎如何解释，盛怒中的小林一句也听不进去。小林越想越生气，那天晚上拿了一把尖刀，准备找朋友讨个说法。朋友刚打开门，小林就一刀捅过去。邻居听到惨叫报了警，小林被警察带走。警察告诉小林，当天莎莎在小区人工湖不慎落水，被巡逻的民警救上岸时已经冻僵。正好有朋友经过，就把莎莎带回家。莎莎不想影响小林工作，就没有告诉他。这件事情当时在湖边的小区居民都能作证，小林只要去问一下就清楚了。

  小林因为一时生气，听不进女朋友的劝告，最终不顾法律袭击朋友。等他明白以后，他已经失去了爱情和友情，同时也将在监狱里浪费大好的青春。通过小林的故事，我们看到了生气有多么可怕。有时也许就是那么一点小误会，在生气的催化下就会变成终身的遗憾。如果小林能够控制怒火，多听几句女朋友的解释，或者找朋友谈谈，他也不至于失去珍贵的自由。

  易怒之人往往都具有非常危险的性格缺陷。小林的悲剧归根到底是自卑造成的。自卑的人接受外界事物的能力弱，容易把所有的事情都往坏处想。遇到不如意的事情，总是喜欢抱怨，认为别人都在轻视自己。如果小林对他们的爱情有十足的自信，在看到女朋友出现在别人家时，就不会第一时间想到出轨，接下来的事情也不会发生。自卑之人容易因一些小事就陷入苦恼之中，从而做出错误的判断。

  生气让我们把他人过失扩大化，从而失去珍贵的爱情；生气让我们无心去深究误会，从而失去难得的友谊；生气让我们轻易就做出决定，从而失去成功的机遇；生气让我们忘记做人的原则，从而犯下不可饶恕的罪过。人在生气的时候，思想不受控制，因此大部分行为都是错误的。

  生气让我们迷失自我，让我们丧失原则，让我们名誉扫地，让我们错失生活中太多太多美好的事物。等到伤痕累累的时候，我们才发现为生气买单的人只有自己。那么，怎样才能让人生不因生气误事而遗憾呢？我们就要学会控制情绪。加强个人修养是控制情绪的第一要素。一个人如果有强大的辨别是非能力，在任何情况下都不会迷失自我。一本好书如良师益友，知识丰富的人往往看待事物更透彻、更清明。因此，多读好书、不断充实自我头脑，就能形成很强的控制情绪的能力。

  生气是人最寻常的情绪之一，而这看似寻常的情绪却具有巨大的破坏能力。人在生气的时候无法做出正确判断，固执已有想法，行为频频出错，从而付出巨大的代价。时间的脚步永远沿着单行道向前行走，任何事情都不能从头再来。因生气造成的伤害无法弥补，我们必须学会克制情绪。当你生气时，请先不要发作，在心里数十个数，给理智一个和冲动竞争的机会后再开口；如果怒不可遏，那么就数到一百。然后，你会发现其实事情并没有我们想象中的那么糟糕。

  4脾气来了，健康就没了

  中医认为，生气乃百病之源。经常陷入愤怒的人，身体机能会慢慢发生变化，进而出现各种病变。生气如同一个夜行的刺客，在不知不觉中就偷走了我们的健康，掠夺了我们的生命。所以，脾气来了，健康就没了。

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