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但每个人又不能完全忘却自我，当你发现自己的人生所有的努力纯粹是为了应付这个世界的标准，这开始让你感觉到焦虑，感到找不到自己，开始让你质疑自己的生活和人生。但越是怀疑，你越是焦虑，因为你无法弥合“担当自我”和“社会化自我”之间的裂隙。正是这样的裂隙和背离，造成你对现在莫名其妙的悲伤和焦虑。失败者的焦虑是内心渴望成功，成功者的焦虑是被成功所绑架。你被社会地位、事业、职务、财富所绑架，你就在为维持这个成功或是成功的形象而不停歇地努力。消弭“担当自我”和“社会化自我”之间的差异和冲突，才是面对焦虑我们要做的。我们必须在心态平稳和崩溃之间寻找一个微妙的焦虑平衡点，只要焦虑度没有超出这个平衡点，人们就能在焦虑的刺激下获得成功，也不会因压力过大而表现失常。