很多男性都想延长自己的性爱时间，想让自己在妻子面前表现的更加阳刚。但有些男性朋友往往不能控制自己的射精，往往导致性生活时间较短，不能满足妻子的性需求导致夫妻感情不和。性生活时间短不能满足妻子要求怎么办?北大阳光专家告诉你延长性爱时间的小技巧。

　　患者自述：性生活时间短不能满足妻子要求---不性福了

　　张先生今年35岁，工作一直比较顺利，生活也很宽裕。但是最近妻子经常跟自己闹别扭吵架，夫妻感情出现了严重问题。张先生告诉我们自己近一段时间，性生活时间很短，不能控制自己的射精时间，有时刚刚开始就结束了，导致妻子强烈不满，张先生比较着急，想知道自己应该怎么办?

　　专家解答：根据张先生的描述，射精时间短不能满足妻子的要求应该是存在早泄的情况，长时间不治疗不仅会影响性生活而且会引起其它方面的生殖系统疾病，因此一定要及时治疗调理，具体措施如下：

　　【小贴士】性生活时间短不能满足妻子要求该怎么办----专家支招

　　1.经常性出现早泄，尤其是包皮过长引起的早泄建议去日照新阳光男科医院，该院采用欧式无痕包皮包茎美容手术，15分钟解除患者困扰，见效快易恢复。

　　2.性生活合理安排，不过度性爱也不能长时间禁欲，克服经常手淫的习惯。

　　3.采用合理的避孕方式，尽量不采用体外射精的方式，体外射精容易使男性精力高度集中，比较容易出现射精时间较短的现象。

　　4.合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒，多吃健康壮阳类食物，如坚果，海鲜等。

　　5.经常进行体育锻炼，增强身体免疫力，是男性有更多的精力。

　　6.不能盲目服用壮阳药，要根据医生叮嘱，查明病因进行对症治疗。

　　7.加强夫妻间感情沟通，性爱时增加爱抚，有利于夫妻双方放松心态，有效延长性爱时间。

　　专家总结：延长性生活时间方法一定要合理，不能盲目行事，一定要根据医生指导，以免加重病情，耽误治疗。