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上班族瘦身减肥就到上饶舞芷境学跳舞

发布日期：2017-02-24 信息编号：301385

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爵士舞从生理学的态度上看热身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和气力，改善肌肉协调能力，预防或削减肌肉、肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做热 ...

　　爵士舞从生理学的态度上看热身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和气力，改善肌肉协调能力，预防或削减肌肉、肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，

所以在做热身运动时更应该留意

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