深圳保姆/月嫂
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一般来说，大家考虑做试管的话，其中很有一部分是因为自身身体原因无法自然受孕所导致的，那么，这样的话，在做试管之前，就需要好好调理身体。
那么，在做泰国试管之前，到底该如何调理身体呢？
今天，瑞试管就在这里，和大家分享一下。
试管前该如何调理？
1、饮食调理：豆浆则可有有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。日常生活中还应多吃黑豆、豆浆、水煮鱼，黑豆可以增加卵子的质量与数量。
2、补充天然雌激素：女性雌激素低或导致子宫内膜薄哦，特别是平常月经量少、不规律的朋友一定要注意。子宫内膜薄会影响辅助生殖过程中胚胎着床率，导致子宫内膜容受性差，胚胎无法着床亦是生化。可以在备孕期间补充维生素E、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。
3、多吃高蛋白食物：高蛋白食物可以帮助卵子生长，提高卵子数量，备孕期间大家可以多食牛肉、鱼肉、鲜虾、鸡蛋（可以支持蛋白，不吃蛋黄）等吃大量蔬菜和水果，全面补充维生素。高质量的卵子可以提高胚胎质量、数量，对辅助生殖成功怀孕有着重要影响。
4、充足的睡眠：充足的睡眠质量对卵子的生长起到很大的作用，尤其是大龄女性，本身卵子数量就少，更要注意保证充足的睡眠。
其实，促排期间，不需要大量的喝豆浆、不需要大鱼大肉，不需要吃各种各样的补品，饮食过量更不利于消化道的正常工作。保持良好的心态，均衡饮食就可以啦。
所以说，平常心对待，平常吃什么，促排期间还是吃什么。但有一点需要特别注意，戒酒戒烟，不吃辛辣食物等。
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