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根据个人不同的体质，基本可分为这么几类人群
1.吃一条马上见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就变舒服的一天一次，而且颜色正常。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的群体。
2.吃一条甚至两条都没明显反应。这类人群属于燥肠体质，反应比较慢，建议适当加量，同时多喝温开水。
3.吃一条第二天拉多次。这类人就是所说的滑肠体质，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对完美森林海藻冻特别敏感。此现象是正常的排毒过程，此时可隔天食用一条或每天食用半条，同时多喝温开水，坚持几天，可逐渐恢复正常。
联系人:刘峰
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