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太原去哪里学钢管舞?说起钢管舞,也许部分人还会停留在夜总会的场所,舞者凭借身体的柔韧做出热辣的动作。而到了今天,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
那么钢管舞到底锻炼那些部位呢?钢管舞锻炼部位
腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。
手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了几节课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
太原魅果舞蹈工作室(MGDanceStudio),爵士舞、DS领舞、钢管舞基础培训,300元学10+2次课(学员关注微信公共帐号MGDS1758,转发朋友圈2次赠送课时),一个月2只成品舞,伙伴们赶快来参加吧,地址:亲贤北街水工大厦17层,大营盘南300米丽都整形旁禅舞俱乐部,电话13754888594,微信号MGDS9805,微信公众号:MGDS1758,QQ:304188373,2211210057,网站:
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