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爵士舞属于有氧运动,能让舞者性感之外轻松拥有魔鬼身材,根据美国运动医学会的建议,每周跳3次以上爵士舞,每次舞蹈时间在60-90分钟,便会塑造出魔鬼身材。太原魅果MG舞蹈培训学校老师介绍,坚持练习爵士舞,能够使得脂肪功能比例增大,从而达到瘦身减肥的效果。因此想要瘦身减肥,那么就坚持跳爵士舞吧。
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