如何预防疑病症的发生

武汉国医堂专家说：

疑病症是神经症的一种，在现实生活中，我们都受到来自各个方面的压力和困扰，而这些压力和困扰往往会使我们的神经处于绷紧状态，会让我们胡思乱想，对自己的健康过分关心并且怀疑自己患上了某种疾病了，这就是得了疑病症，那么，防治疑病症的方法是怎样的呢，下面就由武汉国医堂医院专家王金荣主任来介绍预防疑病症的方法。

一、心态调整

心理专家表示，疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

二、角色转换

许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。要指导患者正确对待疾病，疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻，也不会因为我们的警惕性低而加重，但往往过度的警惕和紧张，反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担，降低生活质量。

三、根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念，并有助于增强患者的自信心。所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

武汉国医堂专家说到：疑病症是一种很正常很普通的疾病，大家要正确对待，可以利用上面的方法进行自我治疗，既方便又有效，关键是要放松心情保持一个良好的心态，当然，想要彻底摆脱疑病症的困扰还是要选择专业正规的医院治疗。

  温馨提醒：遭遇疑病症对人体的伤害是毋庸置疑的，因此，对长期处于疑病状态的人们应给予高度重视，必要时接受专业、系统的治疗，尽快恢复健康状态，减少对人体的伤害。想要了解更多疑病症详情，也可直接拨打武汉国医堂医院的24小时专家热线：027-87639188

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