雾霾天该吃什么？ 武汉太康医院专家表示润肺降噪食物虽不抗霾，但可以增强抵抗力。

清杂质

黑木耳：黑木耳有清肺的作用。此外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。黑木耳不仅能补肾，也可以清肺护心。常吃黑木耳，对于冬季怕冷，阳气不足的体弱者、老年人、妇女、儿童格外有益。黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功效。

降燥热

白萝卜：民间一直都有"十月萝卜赛人参"，的说法。在《日华子本草》中，有白萝卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的功用；而在《随息居饮食谱》中也有关于萝卜的记载，萝卜有着"治咳嗽失音，咽喉诸痛"的功效。而且白萝卜中维生素A、维生素C的含量特别丰富，生吃有清热生津、凉血、止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消食下气。

荸荠：荸荠又名马蹄，性味甘、寒；具有清热生津，利湿化痰的功效；适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。另外，荸荠还有预防降低血压的功效。

豆腐：豆腐营养价值丰富，物美价廉，有清热润燥作用《医林纂要》云："豆腐清热，止咳，消痰。"凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。但豆腐含嘌呤较高，患痛风和嘌呤失常的患者应慎食。

润肺

银耳：银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等，有"菌中之冠"的美称。历代皇家贵族都将银耳看做是"延年益寿之品"。银耳中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、甲壳素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸，是很好的营养补充食物。有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、提神、美容之功效。但它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用银耳。

枇杷：枇杷冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之王。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。

无花果：无花果有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，对燥咳声嘶、利咽消肿有很好的帮护。无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药，咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

雪梨：据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。

止咳化痰

川贝：川贝母俗称川贝，是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效显著。它不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。川贝炖雪梨更是一道经典的汤品，止咳润肺有不错的效果。

关于武汉太康医院

武汉太康医院创建于1997年，被评为“全国百佳医院”、“全国诚信民营医院”。坚持“大专科小综合”的发展理念，以急救（创伤、胸痛两大单元）为龙头，内科、外科、妇产科、儿科多学科并重，集医疗、科研、教学于一体的三级综合医院。医院位于武汉市临空港开发区，黄狮海岸旁，南靠金山大道，交通便利，环境优美。医院设计床位800张，目前开设30个临床、医技科室，拥有11个病区、14个护理单元。现有职工400人，其中高级职称42人、中级职称86人。医院拥有西门子128层CT(128CT）、西门子数字化血管造影系统（DSA）、西门子核磁共振（MRI）、西门子移动式C臂机、西门子心脏彩超、奥林巴斯胃肠镜等大型先进设备。