在这个讲究体面和看外貌的男女平等时代，养生美容已经不仅仅是一种女人独有的专利了，越来越多的男人也开始关注和讲究养生美容了。这里我们就男性养生美容这样一个话题给男性朋友提几个养生美容的建议，希望对于关注养生美容的男性有帮助。

对于男性养生美容来说首先要做好的就是皮肤的清洁工作和保湿工作。我们都知道男性的皮肤分泌的油脂量是女性的两倍，所以正确的清理皮肤上的油脂对于男性养生美容来说是十分重要的。

清理脸上皮肤的油脂等杂质要选用专业的洗面奶或者凝胶，普通的香皂对于脆弱的皮肤表层来说会有破坏作用。同时也要定期和有规律的做一些皮肤深层次的清洁和保养，面部补水的话可以尽量用水果或者青瓜来代替面膜。

男性养生美容其次在刮胡子方面也是需要选择的正确方式方法。男性同胞们在刮胡子的时候使用刮胡液可以有效的减小刮胡器对皮肤的损害。使用的剃须刀也要及时的清理和爱护以避免感染其他的细菌。

男性养生美容再者是要坚持的贯彻杜绝夜酒夜宵这个宗旨的。男性同胞们在现代生活中经常会邀三五好友喝个小酒和吃个小夜宵的，吃夜宵和喝酒都是容易对我们的胃部和皮肤都是极其不好的，烧烤和腌制食物都会对人体的皮肤和身体健康产生不好的影响。

男性养生美容也要保证劳逸结合和合理的生活饮食规律。男性养生美容应该要做到早睡早起这样一个健康的生活习惯，早起之后喝一杯温水对于男性养生美容来说也是十分重要的。

合理的食用三餐和充足的睡眠时间可以有效的排出体内的毒素，从而让男性的皮肤变得更贱的光洁透亮。在饮食上也要遵循三分肉七分菜这样一个健康的饮食规律，饮料、奶茶、啤酒等在餐桌上都尽量要避免出现。

男性养生美容其实相对于女性来说其实复杂程度和重要程度都是差不多的，男性养生美容其实还是需要保持乐观开朗的积极的情绪以及保持适当的运动量。