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新鲜果汁的做法

萄汁?材料?葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙

作法?葡萄洗净去皮?放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀?再滤汁于杯中。

成份与功效?葡萄含有维他命A、B1、B2、C等?营养丰富?是良好的滋补果品。但由于含糖

量较高?应适量取用?便秘者尤其不宜多食。

菠萝果汁?材料?菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个作法?菠萝去皮并切块?放入果汁机

榨汁?加入冰块、柠檬打匀之后滤汁?倒入杯中即可。

成份与功效?菠萝中含有“菠萝原酶”?可分解蛋白质、帮助消化?饮用后?有补脾健胃、生

津解渴、消署止泻

密瓜牛奶汁?材料?哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙

作法?哈密瓜去皮并且切块?放入果汁机中?加入牛奶和蜂蜜?打匀之后滤汁?倒入杯中即

可。

成份与功效?哈密瓜鲜甜可口?可以降火利尿?治疗口鼻生疮、中暑等症

百香果汁?材料?百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙

作法?百香果去皮后挖出果籽?与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机?再加入些冷开水打匀之

后?滤汁放入杯中即可。

成份与功效?百香果汁气味芬芳?富含脂肪及蛋白质?经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。

番茄汁:材料?番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙

作法?将蕃茄洗净?切细块?放入果汁机?再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、

滤汁于杯中即可。

成份与功效?番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP?可防治高血压、牙龈出血、液盲症等?

还可延缓细胞老化?保持肌肤光滑弹性。

菠萝芹菜汁:材料?菠萝200克·柠檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯

作法?菠萝、芹菜切块?放入果汁机?再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀?滤汁于杯

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