风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，阳气不足，腠理不密，或外感风寒，或坐卧寒湿之地，使风寒湿等外寒性收引，湿性粘滞，痹与肌肉，阻于筋脉，气血运行受其遏制，不通则痛，才引起的该疾病。那么风湿性多肌痛的注意事项有哪些?

　　1.要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，所以大家每天都坚持锻炼身体

　　2.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

　　3.还有要注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4.烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品、等辛辣刺激性，兴奋性食物，这类物品具有兴奋左右，容易导致血压升高，所以患有风湿性多肌痛的患者要忌食。如果整处于急性期有关节肿胀的患者，食盐量要比正常人少，因为盐的摄入过多会造成水纳潴留，停滞与关节处，这样会加重关节的肿胀疼痛程度。

　　5.偏热型不要食用生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等温燥伤阴的食物，风湿性多肌痛类型、时期不同，就要采取相对应的不同的食疗方案，患者需要咨询医生并根据自身病情来进行饮食上的调理。

　　以上便是风湿性多肌痛患者平时需要注意的几个地方，对于风湿性多肌痛来说，属于常见的老年病，但是老年人的身体素质已经是比较低的，如果处理不当，就会出现多种并发症，对于身体会造成进一步的伤害，所以一定要一切按照医生的指示来进行处理。