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秋天是一个舒服的季节，也是一个容易“贴秋膘”的季节。天气凉爽，一方面胃口大开，补偿了夏天的消耗，另一方面人也变得慵懒安逸，多余的脂肪悄悄囤积，想不胖都难！菲诺特专业普拉提课程可以帮你甩掉秋膘，顺便月入
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职业运动员有非常棒的体格。同样广大健美爱好者们有、港口工人们有、伐木工人有，还有很多我们惯性地认为他们具有非常强大的核心力量特征的每一个人，他们也有好体格。坐姿侧平举手持一对哑铃，并且坐在一张卧推凳上
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中国十大城市高薪职业排行中，位列前二的都是健身行业。按摩师排名第一，健身教练以微弱差距排名第二。这是某知名分类信息网站发布的调查数据。健身教练在一线城市月薪10k以上可以说很轻松。把兴趣爱好作为工作来
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非洲鼓主题团建－部落之旅，很多公司都在用非洲鼓来做团队建设，那么有几个原因，第一，非洲鼓是乐器，音乐没有国界的，它会让人瞬间进入快乐的氛围中和释放自己的状态，做团建特别特别的好，作为我们来说，我们找到
如果严格按照健美运动员的食谱吃东西，可以长肌肉、减重、维持良好体态。最核心就是要吃高蛋白、高纤维、低卡路里和脂肪的食物。按照下面的要点和建议膳食计划学习如何像健美运动员一样吃东西吧！吕涛健身，职业健美
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一个优秀的教练首先要具备专业理论知识和实践技能，并应该尽可能的掌握综合性的专业技能，因为私人教练一对一的对会员进行健身指导，减脂、塑型、康复、心肺功能训练等等，掌握综合的专业技能才能让自己更出类拔萃；
随着人们的生活水平的提高对健身的意识也越来越强。健身房加盟发展迅猛，是一个谋取暴利的行业。但是如果没有一个好的运营模式专业的管理团队你会发现，很多健身房的经营都在为如何经营好健身房而苦恼。具体的有以下
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健身房器材的摆放也是很有讲究的，我们应该了解一下，这样更有利于我们使用这些器材，健身房器材的摆放不仅只是为了更方便的会员使用，也是为了合理的利用空间，毕竟对于在很多的大都市开健身房的人来说，寸土寸金的
随着全民健身的推进，健身理念越来越深入人心，体育锻炼渐渐成为人们的生活方式。随之而来的健身产业也日趋热闹，各种概念的健身房如雨后春笋般冒出，健身教练这一职业也成为就业热门。但面对拥有五花八门健身资格证
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健身行业已经不再是传统的健身方式，而是正在逐步的向更多的领域发展，现在的健身行业已经涉及到了很多的领域，不再是仅仅局限于健身的基础方法和技能，现在还涉及到医学方面、塑形美颜方面、孕产方面，康复训练方面
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