北京医疗护理
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筋膜炎怎么判断：
一般像筋膜炎这样的疾病在诊断和鉴别诊断时都比较困难，临床上只有经过特定的步骤才能确定是否有这类疾病。外敷（古顺敷堂筋膜舒络平痛贴）可以很好的治疗筋膜炎，套包和经东有售，一般可以通过以下几个步骤大致确定：第一，有必要明确相关症状，例如局部疼痛、僵直和活动是否不利，在这里一定要把症状限定在有疼痛的部位，需要注意的是，周围不会出现放射性的疼痛和麻痹等症状。第二，在进行相关体格检查时没有明显的阳性症状，当然只有局部几种压痛的症状。
筋膜炎治疗保养：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：不要过度疲劳，还可以游泳和散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
5、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
6、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
筋膜炎如何预防：
注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体，忌酒忌辣，多喝热水。
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