当下，90后已经正式进入30岁了，30岁是身体健康的转折点，身体系统的功能开始发生变化，免疫力开始下降。接下来，泰国曼谷医院皇家抗衰中心告诉您30岁后身体发生的变化。

1、皮肤

30岁前：明亮而紧致的皮肤

30岁后：皮肤开始出现皱纹、干燥、松弛......

维生素或必需营养素：维生素C，维生素A，胶原蛋白，OMEGA-3，铁

2、指甲和头发

30岁前：健康、光泽的指甲和头发

30岁后：指甲脆弱、易碎、易折断、易脱发

维生素或必需营养素：维生素B2，锌

3、体力

30岁前：强壮的身体、几乎不会生病

30岁后：身体虚弱、例如经常感冒或过敏等

维生素或必需营养素： 维生素C、维生素B1、铁

4、身体耐力

30岁前：即使超时或缺乏睡眠，身体也会强壮、充满活力

30岁后：熬夜后身体容易疲劳、不能照常工作、注意力不集中

必需的维生素或营养素：维生素B1，B2，B6或B12，OMEGA-3

5、骨头和关节

30岁前：强健的骨骼和关节

30岁后：出现骨骼和关节问题，例如响声或疼痛。

维生素或必需营养素： 维生素D，维生素A，维生素K，钙，磷

6、视线

30岁前：正常视力

30岁后：近视或远视

维生素或必需营养素：维生素A、维生素B2

7、情绪控制

30岁前：良好的情绪控制

30岁后：容易压力、沮丧

维生素或必需营养素：复合B族维生素、维生素C、锰、镁

尚泰康民——泰国曼谷医院中国服务中心提醒：30岁以上衰老的主要原因是自然衰老，但是如果摄取足够的维生素、营养物质、必需矿物质，就会延缓衰老，保持健康的身体。

泰国曼谷医院皇家抗衰中心营养素，由二十余种营养成分相辅相成，可以从细胞层面解决皮肤衰老问题，是抗衰老、抗初老、紧实肌肤、改善肤质、美白祛斑、抵御皱纹圣品。

同时可以改善精神状态、睡眠质量、骨质密度、器官排毒、维生素水平、荷尔蒙分泌、女性排卵、受孕成功率、身体年轻态、快乐激素分泌、男性性功能，被很多客人称为：“女人的恩物”，“男人的重生之物”，“逆生长不老神话”。

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