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海参一般在春天或者秋天的时候吃比较好，对身体有明显的帮助作用。海参当中的蛋白质含量比较高，一般可以提高身体中的免疫，起到滋补的效果，减少疾病的发生，增加自身的抵抗能力，在春天或者秋天的时候效果更加明显，充分的发挥营养作用，具有补气养血和保护心血管的效果，改善气血亏虚的状况，减少面色苍白、浑身无力。海参的吃法比较多，一般在熬粥的时候可以放入，但是一定要注意合理的摄入，避免摄入太多，容易产生消化不良。
主料：豆腐(南)400克海参400克配料：猪肉(瘦)12克黄瓜25克胡萝卜15克调料：大葱10克姜5克盐25克酱油40克料酒30克白砂糖20克淀粉(玉米)10克各适量制作方法：1、豆腐洗净，切块状；2、海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥，捞起冲凉，切寸段；3、将海参放进锅内加适量清水，并放入葱段、姜片；4、同时将盐20克、酱油30克、料酒30克、糖20克加入煮沸；5、肉...
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那海参什么时候吃呢？海参早上空腹吃效果。人在早上时，身体内的营养物质经过一夜的代谢，消耗得差不多了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参容易消化，营养可以得到全面吸收，能起到很好的养生作用。老年人吃建议切碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还减轻消化负担。喜欢煲粥的朋友可以试试这款《红枣海参淡菜粥》的做法哦，、美容养颜。海参烹饪有讲究！海参的烹调方法十分讲究，忌深加工。从营养角度来说，水煮、清炖、...
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海参小米粥营养丰富，但不是所有人都适合喝海参小米粥的，有些人是不宜喝海参小米粥的。哪些人不宜喝海参小米粥呢？1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米粥，因为海参小米粥营养虽高，但孩子所需的营养成分不多，而且海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现等症状；2、肾脏功能不好的人不宜喝海参小米粥，因为海参蛋白质含量过高，食用了会增加肾脏的负担，加重病情；3、患感冒、咳嗽、气喘、急性肠炎、菌痢及...
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色泽红润，软烂醇郁，滋味鲜美。材料蟹黄200克，水发刺参200克，绍酒10克。酱油10克，味精1克，白糖20克，湿淀粉15克，葱姜各10克做法1、刺参顺长劈成片，放在沸水中一氽捞出。2、炒锅内放入花生油，旺火烧至七成热（约175℃），投入海参，烹入绍酒，加酱油、清汤、味精、白糖烧透，用湿淀粉勾芡，浇上葱椒油拌匀，盛入盘内。3、炒锅内加少量油，中火烧至七成热（约175℃）时放葱、姜末，炸出香味，加入...
海参是生活在深海的软体动物，海参高蛋白、低脂肪，有强健身体的功效。但它性滑利，脾胃虚弱者不适合多吃。平价替代品有瘦肉，补充蛋白质最简单的办法就是吃瘦肉，吃一个海参相当于吃了5口瘦肉。每天吃一根海参具有补充营养的效果，可改善蛋白质缺乏导致的营养不良等问题，同时海参中还含有多种营养物质，每天吃一根海参对人体具有一定的补血作用，还可以改善机体的免疫状态。海参中含有多种氨基酸，同时具有牛磺酸、胶原蛋白、维...
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材料：鸡蛋2个、淀粉10克.海参1只.虾3只、盐适量制作过程:1.准备食材。2.鸡蛋打散加入淀粉。3.虾剁泥，海参切丁，加入蛋液中。4.模具刷植物油。5.将蛋糊装入模具中6.水开蒸15分钟即可。7.脱模。
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普通人平时吃海参，应当尽量以清淡为主。海参在经过“浓油赤酱”之后，味道虽然变得更加可口，但事实上，这种做法是以破坏海参营养为代价的。既然吃海参是为营养，那就应该简单加工就好，原汁原味才最营养。比如熬粥、炖汤，或者直接食用，都更加有利于营养的吸收利用。海参，营养丰富，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，受到广大人民群众的喜爱，被誉为“滋补圣品”。
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你知道吗?海参这种高营养的东西其实并非人人都适合吃，还有很多是你所不知道的知识需要了解。你知道什么人是不能吃海参的吗?1、肾功能不好的人不要轻易吃海鲜2、幼龄儿童请勿将海参当一日三餐3、脾胃虚弱的人不宜吃海参4、少让肝火过旺的人吃海参5、对海鲜过敏者请远离海参6、关节炎和通风患者请勿吃海参
原料：泡发好的海参、盐、芹菜、姜、大米做法：1、将大米洗净并浸泡30分钟，锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米熬煮，后改成中小火，煮30分钟。2、趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝。3、待米粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，搅拌均匀后，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。菜肴品评：父母年纪大了，一般伴随着高血糖，高血压，气管炎等疾病，而...
健康过六一积极向上，元气满满希望你永远心里有爱眼里有光，做自己的小太阳关注孩子健康18岁以下的孩子正处于长身体的黄金时期，我们家长更应该注意孩子的营养摄入，并提高抵抗力。补海参的好处海参营养丰富，青少年吃海参可以补充脑黄金DHA，帮助提升记忆力，促进智力、骨骼发育，对儿童肺、脾、肾功能有帮助，能帮助提升免疫力。对于经常感冒的孩子来说，每周适当的吃只海参，对孩子的身体健康生长很有效果！那么海参应该怎...
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海参虽然好吃，但如果就这么单独吃的话，是没有办法完全吸收它的营养，如果能够进行适当的搭配，就能完全把海鲜当中的营养物质吸收掉。海参要怎么吃才最有营养价值呢？教你以下几种方法，您可以试上一试，比较好的。一是做一做海参小米粥，海参小米粥的做法比较简单，就是把海参切碎放进小米粥里一起煮，出锅后再加一点点盐和糖。这种吃法适合于病后虚弱的人，也可以让老人或孩子吃，由于口感比较柔和，吃起来特别有味道，更重要的...
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海参专家的调查，现在很多中老年人开始对养生保健越来越重视了，随着社会的不断发展，人们对于保健养生这些东西越来越敏感，尤其是老人家，身为子女的你是否经常会为你的父母担心身体的情况呢?是否有时候觉得父母老了之后不好照顾，所以想让他们能够健康的生活而去买很多的保健pin。其实，不需要那么的担心的，只要从饮食上吃得比较清淡，偶尔吃上一些有营养食物，就很足够了。牧葵海参是一个不错的选择了，首先海参拥有很高的...
牧葵海参建议孕妇，在您准备怀孕的前6个月是吃海参时间，但是准备怀孕前2个月应停止吃海参；然后怀孕期间可以继续吃海参；母乳期间也可以吃海参；孕妇每天吃多少海参好呢？海参老少皆宜，海参属于温性，吃海参好处很多，但也不能因此吃太多，我们建议成人每天吃50-100g就可以满足人体的正常需求，早晨空腹吃海参更有利吸收海参的营养。其实计划怀孕前几个月可以食用海参，但怀孕后期就不要吃了，这样才能比较容易受孕。怀...
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原料：水发海参150克，熟鸡脯肉200克，玉兰片20克，葱段、烹调油、酱油、精盐、味精、黄酒、香油、清汤、水淀粉适量。制作方法：1.先将水发海参剖开去腔肠，洗净，切成长片；熟鸡脯肉亦切成长片，水发玉兰片洗净切片，同入沸水烫一下，捞出沥干。2.锅打底油，入葱段炝锅，下酱油、黄酒，然后下海参、鸡脯、玉兰片略炒，加清汤、盐烧开，撇去浮沫，入味精，以湿淀粉勾芡，淋上香油翻勺即可出锅装盘。
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主料：海参1只。配料：煨透的鸡翅中100g，炸熟的蒜瓣20g，姜片、洋葱块各50g，小葱段50g。调料：浓汤150g，金兰酱油膏30g，蚝油10g，调和油50g，湿生粉50g，绍兴黄酒50g，生抽30g，白糖20g，味精8g，美极鲜酱油5g，高汤200g。制法：1.用高汤将海参煨透待用。2.锅烧热，加入调和油，放入炸蒜瓣、洋葱、姜片、葱段爆香，捞去渣子，加入浓汤，投入海参、鸡翅，调入黄酒、金兰酱油...
520为爱心动给TA不一样的浪漫520心动模式开启生活虽平淡但总有人制造浪漫遇见情人节、遇见爱把爱和心意塞进礼物里送给TA01：520礼物合集在这个浪漫的节日里给心爱的她送上一份最好的礼物祝福她永远美丽动人生活中每一天都快乐如意燕窝最出名的功效就是美容养颜、皮肤变好调节内分泌、促进新陈代谢对于爱美美的TA来说选一份燕窝最称TA心意02：在这个浪漫的节日里牧葵新上的深海花胶也有美容养颜之功效内含大量...
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材料：海参、豆腐、彩椒、五花肉、胡萝卜、葱、蒜、香菜。制作方法：步骤一：首先就是对海参进行处理，一般选择的海参有两种，一种是鲜海参，一种是干海参，如果是鲜海参的话，首先对海参进行清洗，然后用水煮沸，剪开海参的内脏，清洗海参的内脏；而如果是干海参的话，那就应该先对海参进行发制的工作，然后清洗掉海参的内脏，不管是鲜海参还是干海参，在处理之后将海参进行切片的处理。步骤二：然后对豆腐进行处理，一般准备好豆...
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材料：鸡蛋2个、淀粉10克.海参1只.虾3只、盐适量制作过程:1.准备食材。2.鸡蛋打散加入淀粉。3.虾剁泥，海参切丁，加入蛋液中。4.模具刷植物油。5.将蛋糊装入模具中6.水开蒸15分钟即可。7.脱模。
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材料：海参一头.鲜虾三只.鲜面条适量.胡萝卜适量.黄瓜适量.香菇适量.小白菜适量、生抽适量、淀粉适量、盐适量.大葱适量制作过程:1.准备材料，海参提前发好。2.小白菜焯水3.鲜虾洗净去皮去虾线，对切。海参切段，黄瓜香菇胡萝卜切丝，大葱切段。4.锅里油热，加入葱花炒香再加入香菇煸软、胡萝卜丝炒香最后加入虾仁翻炒5.加入适量温水煮开倒入适量生抽再加入水淀粉勾芡。6.加入海参段和黄瓜丝用食盐调味7.鲜面...
