那种是焦虑症的表现让哈市健宁刘亚新讲解　【黑龙江健宁心理咨询中心】刘亚新，国家心理咨询师，黑龙江健宁特聘心理专家，国家认证咨询师，资深成长性问题咨询师、沙盘游戏高级治疗师。拥有丰富的咨询经验，尤其是在焦虑、抑郁、失眠、情绪障碍、厌学、叛逆、注意力不集中青少年期心理问题、婚恋家庭人际关系、以及职业困扰等方面有深的造诣。

　　专业造诣：

　　专注情感障碍，青少年心理问题分析，婚恋家庭人际关系，职业生涯规划进行心理指导和行为训练。

　　1.精神心理问题：抑郁、网瘾、戒酒、失眠、无病疑病、焦虑、恐惧等;

　　2.青少年心理问题：厌学、叛逆、注意力不集中，青春期身心发展的不平衡，青年独立性和依赖性的矛盾等问题咨询;

　　3.婚恋家庭人际关系：夫妻、两代、祖孙等家庭关系，情感问题的分析与调整，人际关系等，婚姻分析，婚姻关系的调适与咨询;

　　4.职业生涯规划，择业、失业与再就业，成就动机与自我实现性问题的咨询。

　　很多家长在进行亲子沟通的时候，都是摆出一副高高在上的态度，孩子稍有不耐烦，就会严厉的对其进行指责。往往在这种情况下，孩子会有两个极端的反应。一是极度害怕，不敢做出任何反抗举动;一是极度叛逆，无论家长如何说教，都可以做到一耳进一耳出。专家指出，在进行亲子沟通的时候，不妨试试做家庭游戏的方式，正所谓寓教于乐，在玩的过程中和孩子沟通效果要更好些。

　　家庭游戏和趣味活动能自然而然地在家里营造一种轻松欢乐、自由自在的气氛。如“ 家庭捉迷藏”。我们先把家里怕摔怕碰的东西一律搬进厨房或放进柜子里。然后猜手猜出第一个输的人，大家帮他蒙上眼睛，转上几圈，然后大叫“ 开始啦!”于是大家四处躲藏。这时蒙上眼的“ 瞎子” 开始满屋子摸人，大家可以鼓掌、喊叫或故意弄出响声诱骗 他，还可以跑来跑去。“ 瞎子” 抓到人后，被抓的人又当起了“瞎子” 。每次都要玩一两个小时，全家人玩得满头大汗，开心的笑声一阵接着一阵。

　　家庭游戏是使家庭成员达成美好沟通的桥梁。孩子的天性就是喜欢游戏，他们需要在游戏中找到快乐，也许要在游戏中成长，父母们也会在游戏中重新觅回已逝的童心。游戏使家庭成员融为一体，使大家有更多有意思的话题，使沟通更轻松、有趣。

　　家庭游戏和趣味游戏能自然而然地在家里营造一种轻松欢乐、自由自在的气氛。孩子不再感觉父母是威严不可抗拒的铁面家长，而是有意义的玩伴。父母也战士暂时收起了严肃的面孔，和孩子一起欢笑玩闹。这样一个欢乐的家庭之中，父母与孩子的关系必然也是亲密的、和谐的。

　　亲子间可做的家庭游戏种类有很多，比如说：下棋、绘画比赛、惩罚性猜谜、卡拉ok大赛、益智扑克牌、成语接龙，等等。沟通是一门学问，对于处于成长期的孩子而言，良好的沟通更加利于他们的成长。

　　据英国《每日邮报》6月13日报道，南非一名野生动物摄影师抓拍到几张感人的照片。照片中，一只大猩猩正在模仿饲养员的面部表情来逗他笑，据悉，当时这名饲养员的心情很低落，看着他不开心，大猩猩在试图安慰他。图为心情低落的饲养员，大猩猩坐在他旁边，模仿他的表情，其实是在试图鼓励他。

　　感人的场面被捕获。他说："我的大部分时间都围绕着非洲的野生动物，我对灌木丛和所有的生物都有兴趣，这引领着我在野生动植物行业的各个不同领域的工作。很明显，这头大猩猩与它的护理人员感情非常牢固。