一天中什么时候人的记忆力最好呢？
　　
　　如今就让忆触记发的世界记忆大师告诉你吧！据心理学家研究，人的大脑在一天中有肯定的运动规律：
　　
　　6—8点：机体歇息完毕并进入如愉快状况，肝脏已将体内的毒素悉数排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
　　
　　8—9点：神经愉快性进步，记忆仍保持最佳状况，心脏开足马力工作，精力茂盛，大脑具有严谨、周到的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
　　
　　10—11点：身心处于积极状况，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状况。此时为内向性格者创造力最茂盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
　　
　　12点：人体的悉数精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到庞大影响。
　　
　　13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的愉快期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些委靡，宜适当歇息，最好昼寝半到一小时。
　　
　　15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验注解，此时长期记忆结果特别很是好，可以合理安排一些需“永世记忆”的内容记忆。工作能力渐渐恢复，是外向性格者分析和创造最茂盛的时刻，可以持续数小时。
　　
　　17—18点：工作服从更高，体力运动的体力和耐力达一天中的最岑岭时期，试验表现，这段时间是完成复杂计算和比较消费脑力作业的好时期。
　　
　　19—20点：体内能量消费，情绪不稳，应歇息。
　　
　　20—21点：大脑又开始活跃，反应敏捷，记忆力分外好，直莅临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。
　　
　　22—24点：睡意降临，人体预备歇息，细胞修复工作开始。