手抖，在医学上称为“震颤”，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部，手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动，临床上手抖分为：静止性震颤，运动性震颤，姿势性震颤，回跳性震颤及震动性震颤等。并且，引起手抖的八大原因不可忽略，睡眠不足也是其中之一！手抖的朋友一定要注意。

睡眠不足很容易造成气血亏虚，肾精不足，气益两虚，筋脉失样，虚风内动这恰恰就是导致手抖的情况之一。睡眠不足同时也会直接精神状态不好，出现抑郁症，焦虑症，心脑血管疾病等。

手抖它是最常见的一种慢性震颤，发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。这种情况和帕金森病相反，活动的时候抖动比较明显，静止时会消失。

特发性震颤既有可能是轻微的（几乎觉察不到），也有可能严重到无法完成日常任务。有一种简单的方法能辨别你经历的是否是特发性震颤，那就是喝点烈性酒。如果你喝了烈性酒后，震颤就消失了，就可以明确是这种诊断。

导致特发性震颤的病因不明，它与遗传有关，也与小脑（控制运动技能的大脑部位）接受和发送信息的方式有关，但细节还很模糊。

医学界对手抖特发性震颤的认知还很模糊，也没有大量学者去研究过，相对于西医和中医治疗来说，中医治疗更有优势一些，对于手抖这样的慢性病，肯定是需要长期服用药物的，中药的效果却比西药好的多，且没有副作用。通过大量临床经验得知手抖发展速度是和身体素质有关的，身体免疫力低下，身体机能减退的人，病情进展速度是其他的患者的病情发展速度的几何倍，这种疾病也是病根越顽固越难治疗，最好是早发现早就医。

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