脊髓损伤的患者必须吃一些健康均衡的食品，每天喝 3000 毫升水，才能保持身体健康及维持正常的大小便的习惯。 

健康的饮食 ，每天吃的食物种类应多样，不挑食 ，多吃高纤维食物 ，多吃蔬菜与水果 不要吃太多的脂肪和糖，特别是肥胖的患者 

水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦都蕴含丰富的纤维，多吃这些食物使粪便柔软，易于一排出，减少软便剂的需要量。高纤食物一定要同时搭配每天 3000 毫升的水，才能有效达到健康饮食的要求。 

喝水 每天要喝足 3000 毫升的饮水，有助于膀跳定时排空、维持干净，并预防泌尿道感染，亦有助于粪便的柔软。水质一定要干净，如果不千净，就应煮沸 20 分钟，冷却后再喝。

可饮用适量的茶、咖啡或果汁以替代部份饮水。牛奶提供蛋白质及多种维生素与矿物质，也是很重要的。但一天不要喝超过 600 毫升，喝太多牛奶会造成肾脏的问题。不要饮太多的酒，酒精对脊髓损伤患者会造成许多严重问题。喝太多酒会增加解小便的次数 : 因此就很可能会沾湿衣服或床铺 ; 亦可能忘了疏解压力而导致压疮 ; 或者造成在转位、上下轮椅时不够稳健而跌倒受伤。喝太多酒亦会造成失水过多和腹泻。

都说中医治不好病，说贵 说难喝 可谁又知道西医的副作用大依赖性大 都说不贵 会让你倾家荡产 一屁股外债  中医都是讲的全身性 为 你的全身考虑 而不向西医 你说哪有病救治哪  你不说也不会治  中医都是几千年的历史了真的就比不上西医嘛  嶶新 jszk226