许多人在早晨起床之后都会发现枕头打湿，排除口水之外是否考虑过是眼泪。一些朋友对此毫不在意，但是大多数人都会十分的不安，甚至一些朋友担心这是疾病造成的，会对自己的身体健康造成巨大的伤害，因此惶惶不可终日，那么在睡眠中流眼泪到底是什么原因所导致的呢？

一、过度用眼

很多时候睡觉时流眼泪并不是什么大事，仅仅是前一天用眼过度所导致的，眼睛过于疲劳、干涩、酸胀所以在睡眠中身体为了保护眼睛，就会分泌出一定的泪液，让眼睛变得湿润，减少因为干燥、疲劳给眼睛带来的危害。针对这种情况，只要注意睡前不要过度用眼，或者睡前给自己的眼睛一个很好的按摩，这样便可以轻松解决在睡觉时流眼泪这一症状。

二、角膜炎

如果合理的用眼，并且眼部没有出现疲劳等感觉，但是在睡眠中依然出现了流泪的情况，那可就要注意了，因为这种情况往往是疾病所导致的，如角膜炎便是这种疾病，如果眼睛之中出现了一些疱疹那就不要怀疑了，这便是角膜炎需要积极治疗才可以保护眼健康。

三、泪道堵塞/泪囊炎

可以说有一半的人在生活中出现了睡眠时流泪的情况，都是由于鼻泪管狭窄或阻塞导致泪液排出受阻或者无法排出。如果泪道长期阻塞，也有可能会导致细菌感染，久而久之就容易出现流脓的现象，就有慢性泪囊炎。有一种简单的判断方式，用手轻轻挤压泪囊区域如果看到大量脓性或者浆状的分泌物自泪小点之中流出，当出现这种情况时，那么毫无疑问，人已经患上了慢性泪囊炎，只有积极治疗才可以保护眼睛的健康。

四、过于辛辣的食物

在睡觉之前，摄入过于辛辣的食物同样会导致人在睡眠之中留出眼泪，因为，过辣的食物会刺激人的泪腺，让人泪流不止，而在睡觉之前，泪腺遭受了这种刺激，便会在睡眠之中长时间流泪。　

此外，过度生冷的食物同辛辣的食物一样，在睡前大量食用同样会导致泪腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼泪。因此在生活中对于这种情况一定要重视，睡前千万不要吃不合适的食物。

睡眠之中流眼泪是很让人头疼的事情，许多人对于这种情况都不知如何是好，其实这只是因为不知道流泪的原因而出现的迷茫感，现在通过眼科医院专家了解这些导致睡眠流泪的原因后，相信再遇见这种情况时，可以迅速将之解决。