有些人的头发又软又细还有点天生稀少，一睡觉就贴头皮一天不洗也会贴头皮，真的时时刻刻都需求留意打理，有没有什么方式能够改善啊？

这也是个陈词滥调的问题啦，总结起来就是一句话，头发细软稀少，应该怎样改善？

头发细软稀少，应该怎样改善？

其实很多头发细软的朋友都用错了改善办法，头发细软稀少的痛苦很多人都晓得，头发细软必然会显得头发少，而头发少又会显得脸大（贴头皮），所以，很多人呈现头发细软的问题后会选择烫头发，这真实是大错特错。

烫头发能够让头发看起来很多，可实践上却不利于头发的长期生长，很多人头发细软稀少的问题被理发店放大后，自觉的选择了烫头来处理问题，殊不知理发店多了生意，而你离头发健康又远了一步。

很多人发质天生就不是太好，一个毛囊里长出来的头发数量也比拟少，本就岌岌可危的头发健康，又由于烫发而雪上加霜，短期来看烫头仿佛的确可以处理十万火急，但实则是本人将头发健康推入了火坑，那么面对头发细软稀少的问题应该怎样做呢？

我的建议是

补充营养：

很多人疏忽了头发稀少的基本缘由，其实一个毛囊是能够长出3-4根头发的，人体的毛囊数量大都差不太多（10万-15万个），头发稀少的缘由大局部是由于单个毛囊所能长出的头发数量不多招致（做过头皮镜诊的朋友可能都看到过本人的毛囊很多都只要一根头发）。

所以补充头发所需的营养元素，如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。

按摩头皮：

毛囊的健康水平与头发的发质有着不可分割的作用，而毛囊能吸取血液中几营养是与血液循环相关联的，经常按摩头皮能够促进血运，在一定水平上就为改善发质提供了良好的头皮环境。

大家能够用玉梳、木梳、牛角梳这类不起静电的梳子多梳头，《黄帝内经》上说：“一日三篦，须发浓密”，讲的就是梳头对头发的保健作用。

洗发频率：

洗发的频率不能过多，特别是头发细软稀少的发友们更是如此，头发爱贴头皮能够经过涂抹护发素和育发液来渐渐改善，每天洗头希望头发疏松的发友们初衷可以了解，但每天洗头容易毁坏头皮健康均衡，招致出油量增加，头发枯槁毛躁等问题，正常的洗发频率是2天一洗（严重的脂溢性脱发除外）。