深圳新兴皮肤病医院专家介绍，手长期脱皮无疑会严重影响我们正常生活和工作，如果是皮肤病所致，必须及时接受治疗，否则会影响身心建康。专家表示，手长期脱皮可以来皮肤科诊治，在日常生活中我们也要做好防护措施。

　　一、手长期脱皮是什么原因

　　01.干燥的气候

　　在干燥环境中，空气中的湿度较低，这会导致皮肤水分的流失。我们知道，手部的皮肤比其他部位更加容易受到干燥的影响。经常暴露干燥的环境中，手部的皮肤会失去水分，从而引起脱皮现象。

　　02.频繁洗手

　　虽然勤洗手是保持卫生的好习惯，但是过度清洗手部会使皮肤失去油脂，进而造成脱皮。此外，使用过于刺激的洗手液或肥皂也会对皮肤造成损伤，导致脱皮的现象。因此，在清洗手部时，我们应选择温和的洗手液，并避免过度使用。

　　03.接触刺激性物质

　　在我们日常的工作和生活中，接触到的化学物质和家庭清洁用品中的化学成分可能会刺激皮肤。例如，洗碗精、洗衣粉等含有强烈化学成分的物质，会对皮肤造成不利影响，引起干燥和脱皮。在使用这些物质时，我们应该注意避免直接接触到手部皮肤，或使用防护措施如戴手套等。

　　04.内在健康问题

　　例如，严重缺乏某些维生素和矿物质，特别是维生素A、维生素C和锌等，会导致皮肤干燥和脱皮。此外，一些慢性疾病如湿疹、银屑病等也可能引起手部皮肤的脱皮现象。如果手长期脱皮伴随其他不适症状如瘙痒、红肿等，建议及时就医，寻找根本的原因并进行治疗。

　　二、缓解手长期脱皮的方法

　　1、保持室内湿度的合适水平，可通过使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度。

　　2、选用温和的洗手液或肥皂。避免使用含有刺激性化学成分的清洁用品，如漂白剂和强力去污剂。

　　3、对于经常接触刺激性物质的人群，如清洁工人、美容师等，应采取防护措施，如戴手套、长袖衣物等。

　　4、合理饮食也很重要。摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和坚果等。

　　5、定期保持手部的保湿。使用适合自己的护手霜或润肤露，可以有效防止手部皮肤因干燥而脱皮。

　　温馨提醒：手长期脱皮原因有很多，要处理手部皮肤脱皮的问题，必须注重保湿、避免过度清洗和接触刺激性物质，可以有效地改善手部脱皮的情况。如果情况持续存在或出现其他症状，及时就医也是很重要的。