深圳医院/康复
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深圳新兴皮肤病医院专家介绍，如何预防灰指甲的蔓延和发生？
保持脚部卫生，指甲干燥：每天清洁双脚，使用干净的毛巾擦干；选择透气性好的鞋袜，及时更换袜子。避免共享个人物品：避免与他人共享鞋、袜、毛巾等个人物品，避免增加感染的风险。避免赤脚行走：在公共场所，如游泳池、更衣室、健身房等地方，避免赤脚行走。
注意指甲保护：保持指甲适当修剪和清洁，使用消毒的工具修剪指甲。温馨提示很多时候，我们体表都存在着不少的真菌、细菌，但只有在我们身体抵抗力下降或者屏障功能受损的时候，它们才有机会乘虚而入。
因此，规律饮食，规律运动，保持身体的抵抗力也同样很重要。除此之外，注意不要让脚部长期处于挤压状态，尤其是有伤口时。
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