深圳新兴皮肤病医院专家介绍，提到痤疮（俗称“痘痘”），很多人都有这样的疑问：“痘痘不用管，自己会消吧？”事实上，痤疮是否需要干预，不能一概而论。盲目等待“自愈”可能埋下隐患，尤其是对中重度痤疮而言，科学应对远比“佛系放任”更重要。

　　轻度痤疮：自愈有条件，但别赌时间

　　部分轻度痤疮（仅有粉刺或少量炎性丘疹）确实存在自愈可能，这与青春期后激素水平趋稳、皮脂腺功能逐渐减弱有关。但这种“自愈”有前提：需注意：即便轻度痤疮，自愈过程可能长达数年，且容易因饮食波动、压力增大等因素反复。一项研究显示，放任轻度痤疮自然消退的人群中，约40%会在1年内出现病情加重，转变为中重度痤疮。

　　中重度痤疮：放任=“毁容”风险

　　当痤疮发展到中重度（出现明显脓疱、结节、囊肿，甚至瘢痕），等待自愈是极不理智的选择，可能造成三大不可逆后果：

　　1.永久性皮肤损伤痤疮炎症深入真皮层时，会破坏皮肤胶原结构，留下萎缩性瘢痕（如冰凿样凹陷）或增生性瘢痕（凸起的硬块）。这些瘢痕不仅影响外观，后期修复难度极大，可能需要激光医治、微针等医美手段，耗时耗力且成本较高。

　　2.心理与社交负面影响面部密集的痘痘容易引发自卑、焦虑等情绪，部分青少年甚至因“颜值焦虑”出现社交回避行为，影响学业和人际关系。

　　3.感染并发症风险挤压面部“危险三角区”（鼻根至两侧嘴角区域）的痘痘，可能导致细菌逆流至颅内静脉窦，引发海绵窦血栓等严重感染，虽发生率较低，但一旦发生可能危及生命。

　　科学干预：避免加重痘痘

　　拒绝“暴力祛痘”：挤痘工具未严格消毒、挤压手法不当等，会加重炎症甚至导致瘢痕。避免盲目跟风：网红“祛痘偏方”（如牙膏敷脸、盐水洗脸）可能破坏皮肤屏障，加重痘痘。何时必须就医？

　　出现以下情况，需及时到皮肤科就诊：

　　痘痘持续加重，1-2个月未缓解；面部出现大面积结节、囊肿，或伴有疼痛、发热；已形成明显瘢痕，或担心留下永久性瑕疵。

　　医生会根据病情评估，制定个性化方案，最大限度降低损伤。

　　温馨提醒

　　痤疮不是“小事”，盲目等待自愈可能让皮肤付出沉重代价。无论是轻度还是中重度痤疮，科学管理生活方式、避免错误护理，都是应对的基础。记住：理性应对，才能让皮肤少走“弯路”，重归健康状态。