<div>哈喽！我是婧氏茵雀恩总代淘小淘9 7 1 8 7 9 8 0 5，真名翟小思，聚米负离子净化器总代，婧氏舒心宝总代，婧氏负离子卫生巾总代，婧氏巢汐总代，婧氏茵雀恩酵素铁锌钙维生素草本精油总代，河北区总代理 5 0 3 8 8 0 4 2 1</div><div><br></div><div>随着秋冬季节来临，雾霾天气也越来越严重，雾霾一轮接着一轮向我们袭来。雾霾的危害到底有多大？</div><div><br></div><div>&nbsp;· 我们来看一组数据 ·&nbsp;</div><div><br></div><div>来自美国、日本、欧洲的多项研究均表明：PM2.5的增加会明显提高呼吸系统疾病的患病率和死亡率。雾霾还会带来从急性肺炎、哮喘到长期肿瘤的显著危害。无论是长期还是短期暴露于PM2.5，都会引起包括心梗、中风、心力衰竭、心律失常及静脉栓塞在内的一系列心血管疾病的增加。最终影响到人的总体死亡率和预期寿命，除此之外，人体的认知功能也会受到巨大损害，其中受影响最大的是老人和小孩。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;· 雾霾天如何进行危害预防？ ·&nbsp;</div><div><br></div><div>①</div><div><br></div><div>减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。避免吸入更多的化学成分。</div><div><br></div><div>②</div><div><br></div><div>外出戴口罩。这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。</div><div><br></div><div>③</div><div><br></div><div>做好个人卫生。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。</div><div><br></div><div>④</div><div><br></div><div>雾霾天气少开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。</div><div><br></div><div><br></div><div>简单有效的方法是使用空气净化器。</div><div><br></div><div>&nbsp;聚米高效能负离子空气净化器&nbsp;</div><div><br></div><div>七重净化过滤系统，双核负离子杀菌，有效清除室内有毒物质，保障室内空气清新洁净，让家成为适合呼吸的地方。</div><div><br></div><div><br></div><div>1.高效：每小时处理空气量达320立方米。</div><div><br></div><div>2.节能：整机最高档处理能耗80瓦，中档运行每天电费低至0.3元。</div><div><br></div><div>3.静音：做全球最安静的空气净化器。</div><div><br></div><div>4.高品质内涵：纳米矿晶93.2%、过滤精度99.97%的HEPA。</div><div><br></div><div>5.智能：集六大智能系统于一体，卓越技术、完美呈现。</div><div><br></div><div>6.技术领先：采用行业内领先的冷触媒技术。</div><div><br></div><div>⑤</div><div>饮食清淡多喝水，适量补充维生素D。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，必要时可补充一些维生素D。</div><div><br></div><div>⑦</div><div>少抽烟。卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。</div>

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