长痘怎样预防留下痘印?痘痘属于毛囊皮脂腺炎症反应，痘印是长痘的常见并发症，长痘期间严格防晒、不手挤痘痘、使用合适的护肤品、保湿补水、养成健康的生活习惯，可以减少留下痘印的可能，具体如下：

一、严格防晒

当皮肤出现痘痘或其他损伤时，要严格做好防晒工作，减少紫外线直射皮肤的时间，以免引发色素沉着。可通过涂抹防晒霜，使用帽子、口罩、遮阳伞等物理防晒工具，给皮肤做好全面的防护措施。

二、不用手挤痘痘

当皮肤出现粉刺、丘疹、脓疱等症状时，不要用手挤压，以免造成炎症程度加深。可到医院皮肤科，让专业的医生进行针清方式处理，在治疗粉刺的过程中，又不会造成皮肤感染。

三、使用果酸成分的护肤品

由于痘痘生长时的不正确处理，使得大家在脸上留下了颜色暗沉的色素以及凹陷的痘坑。通过护肤品里面所含有的适量果酸的调节，使得皮肤更快的生长出新的表层皮肤。降低在表层皮肤留坑的可能性，同时改善皮肤的暗沉情况。

四、增加补水

皮肤长痘，很有可能是皮肤的水油不均衡。通过补水，有助于降低痘痘生长的可能性。同时也有助于皮肤屏障的保护，皮肤也会相应的白嫩起来，从而使得色素消退，淡化痘印。

五、养成健康的生活习惯

还在那过多的人群要避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，有助于皮肤新陈代谢，能减少黑色素堆积的可能。饮食上要避免辛辣、油腻、甜食，多吃些新鲜的蔬果，给皮肤提供足够维生素，可适量多喝水，加快皮肤黑色素的代谢。

上述是预防痘印的措施，长痘的人群可以参考一下，做好相关的护理工作，并及时治疗都哦度，可避免皮肤留下痘印。若是已经出现痘印，可到皮肤科进行治疗，避免滥用药物或听信美容院的忽悠，以免对皮肤造成更大的伤害。