厦门免费精品成人爵士舞课程

l 活动时间：4.23--5.31

l 活动内容：“9.9元爵士舞”特惠课程

l 课程内容：精品成人爵士舞（8节）。

【服务项目】教育培训、艺人经纪、媒体推广、商业包装、活动策划、影视制作

【课程内容】（艺术课程） 中国舞、街舞、现代舞 

爵士舞、芭蕾舞、跆拳道

模特、影视表演、CCTV小记者

【学习爵士舞的变化】

1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。　　

2. 以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。　　

3. 通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

4. 爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。　

5. 练习过程中可培养练习者的专注耐性，建立自信。

6. 通过不断练习来培养自己的恒心。

7. 爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂臀部 都能得到全面锻炼。

8. 如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。