精神分裂症是目前对人的影响比较大的一类精神疾病，很多患者受其影响，有的饱受幻听、幻觉的影响，可能会出现自残或者伤害别人的一些极端行为来。我们要学会一些预防精神分裂症的方法，才能更好的面对以后的生活。

  对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。张玑晴神专家表示，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

  在处理人际关系方面，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

  而对于精神分裂症患者，则需要长期服接受医生咨询。定期复查，根据病情进行调节，及时进行心理疏导，是预防复发的有效措施。张玑晴神专家表示，要保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛。家庭成员要及时了解病人的病情，并学习有关防治知识，尊重和关心病人，有利于防止复发。帮助病人保持平和的心态。克服性格上的弱点，如孤僻、急燥、意志薄弱和兴趣狭窄等，学会自我调节感情，以增强抗病能力。

  患者在进行首次治疗时要尽可能听从医生的意见，彻底治疗以防后患。临床上有相当一部分病人因治疗不彻底，留有残余病状，回家没几个月甚至只有二十几天就复发。再次治疗，疗效不如首次治疗好，要继续坚持服药。张玑晴神精神分裂症康复中心的专家表示，不要认为病好了，不需要在服药，也不要认为长期服药会令你脑子变坏，更不要存有侥幸心理，大量资料表明，自行减或停止服药，70%会导致复发。而张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂是没有副作用的，对于精神分裂症的治疗有很好的效果。张玑晴神精神分裂症康复热线400-6677-076。