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生完宝宝之后的产后修复是重中之重，盆底肌修复关乎着我们的生活质量，而腹直肌修复关乎着我们的身材。产后身材走样往往是因为产后腹直肌的分离而产生大肚腩，只有做好了腹直肌修复才能够甩开大肚腩。我们先一起来看看什么是腹直肌分离，腹直肌有前屈脊柱，降胸廓，维持腹压、固定脏器位置的作用。同时对咳嗽，排便、活动等方面也起重要作用。腹直肌分离的发生是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位...
很多女性在生完孩子之后发现自己的身材久久不能够恢复，身材依旧是大走样的状态，这时候就需要考虑是否是因为腹直肌分离而造成的身材走样。为了应对这样的情况，在很早以前就出现了腹直肌修复。但是腹直肌的修复应该如何去做？做腹直肌修复应该看重什么？这些由易舒美一一带大家来了解。想做好腹直肌的修复，绕不开的话题就是找对一个合适的方法。在选择腹直肌修复的运动时，需要注意不能选择那些对腹部造成很大压力的运动，这往往...
塑形的关键在于什么？精致的女人总是很在乎自己的身材和仪态，有句话不是说吗？能控制身材的人，方可控制人生。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。在塑形的这件事上，古往今来也有着许多的方法，下面就随着易舒美一起来看看。一、深呼吸很多人说，我每天都在深呼吸啊，怎么也没见瘦呢？其实在这里说的深呼吸可不是那么简单的。每天在空腹的时候，放松站立，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽，然后深...
情侣之间相处久了之后新鲜感就会随着时间的消逝而减少，留下来的，只有平淡。维系好这一段关系，应当是两个人共同努力的结果，如果其中一方不懂得经营或者是不用心经营的话，另外一个再努力也没有作用。那么，情侣维系关系可以从哪些方面入手？我们来听听MeiLing，也就是港友圈的创始人、《盛女爱作战》的资深介绍人是怎么看的。1.提高情感沟通技巧，学会表达爱和接受爱，解决矛盾和冲突沟通的两个人之间的一条重要的桥梁...
情侣间的约会没有你想象得那么简单，有时候你一个无心的举动，便会让你在对方心中的印象大打折扣。在约会时，有哪些事情能做，哪些事情不能做？今天就继续来给大家分享钻石媒人、同时也是港友圈的创始者MeiLing总结出的一些基础的约会礼仪，希望能够帮到你。1.付款有道礼尚往来总比AA制显得要高雅，与异性约会时一般是这样的，假设男方比女方的薪酬劲多，那比例应该在3:1，即男方支付相关消费约3次而女方则应该回请...
盆底肌的修复要看哪些地方？我们都知道产后修复对于女性来说的非常重要的，而产后修复的盆底肌修复更是重中之重。为什么这么描述呢？若是正常的盆底肌，它应该像一张吊网把我们的内脏等等都撑起来，但是在产后，盆底肌会因为怀孕以及分娩的过程之中有一定的损伤，从而造成不一定能够撑住盆底肌的情况。那么做盆底肌的修复要看哪些地方呢？其实做盆底肌的修复主要的还是看盆底肌修复的方法是否适合自己，一般的妈咪会选择自己去做盆...
产后修复的重心在什么地方？产后修复一直以来都是我们的重要话题，因为产后修复对于女人来说实在是不可或缺的一部分，若是在生完宝宝之后没有及时得去处理，就会对身体造成不可磨灭的影响。产后修复的重心在于产后修复的三个项目，一个是盆底肌修复，一个是腹直肌修复，一个是骨盆修复。盆底肌我们都知道，它就像是一张吊网把我们的脏器给牢牢固定住。在怀孕以及分娩的时候这张网会变得松弛，所以做盆底肌修复是产后修复的其中一个...
来姨妈做什么才会觉得舒服一点？大家都知道当大姨妈来关照女生的时候不同女生的反应都各不相同，有些女生跟没事人一样，吃香喝辣的一个不落；但与此同时也存在这样的一种女生：肚子好像被挖掘机在搅和，吃啥啥不香，做什么事情都感觉到不舒服。那这种时候应该做一些什么事情才会觉得舒服一些呢？易舒美给大家整理了一些方法来供大家参考，大家可以根据自己的需求来进行使用。1.注意作息结合：当来姨妈时，应该注意工作和休息的结...
大部分的产后妈妈会对自己的身材感觉到不太满意，因为产后身材会有走样，会有大肚腩的出现，而这其中又有绝大部分是由于产后腹直肌分离所造成的。并且想要解决这个问题可不能够通过平时减肥瘦身的方法来进行，今天就随易舒美来看看产后腹直肌应该如何修复。我们先来看看为什么会有这样的情况发生？那是由于在孕期随着小宝贝在肚子里一天天长大，孕妈妈们的肚子也越来越大，不断增大的子宫会将我们的两条腹直肌从腹白线的位置拉开，...
产后使用盆底肌修复的仪器能够修复回来吗？这是产后妈妈们都关心的一个点，毕竟这关乎到自己的身体以后是否会有一些不好的现象出现，或者是自己的身材恢复的问题。产后修复得好对自己的生活质量来说也是有所提高的。那产后使用盆底肌修复的仪器能够修复回来吗？产后修复中的盆底肌修复一般是会通过自己运动或者说是手法来做的，这是比较一般的做法，为什么这样说呢？因为自己通过运动的话往往容易找不到正确的位置或者说是力量使用...
产后盆底肌修复有什么技巧吗？盆底肌是对于男性和女性来说都是十分重要的一个肌肉群，这个肌肉群就像是一张吊网，把脏器等牢牢固定住。但是由于女性有生育任务，在胎儿逐渐长大的时候也会对盆底肌造成一定的影响。这时候就需要去做一下盆底肌的修复，才能让盆底肌恢复到原本的状态。那产后盆底肌修复有什么技巧吗？易舒美带你来看。产后盆底肌修复其实技巧不是很多，一个是要坚持，一个是要选择合适的方法，二者缺一不可。坚持这个...
2023年3月12日，第60届中国（广州）国际美博会在广州·中国进出口商品交易会展馆圆满闭幕。本次共有2000+海内外参展企业，20个主题展馆和50场特备论坛活动，仅仅三天就接待观众460177人次，属实是人流如织。在本次美博会中，易舒美作为此次受邀的重要品牌，在美博会期间大放异彩，汇聚了众人的目光，展示了在业内强大的综合实力，彰显着高光时刻。易舒美展示了人体物理锻炼及产后修复的创新解决方案，为大...
减肥塑形是一门艺术，很多人在减肥的道路上砥砺前行，但是大多数都只注重减肥而不是塑形，这样哪怕减肥了之后还是感觉这个人体态不够好，身材不够标志。那想要减肥的时候身材变得更加的标致应该怎样去做呢？那就是把减肥塑形中的塑形给做好，才能够达到身材标志的目的，很多马甲线和人鱼线这些不仅仅是减肥就能够做到的，更多的是塑形。比如说做一些塑形运动来达到这个目标。下面易舒美给大家总结了一些塑形运动，希望可以帮到想要...
产后盆底肌修复，主动训练和被动训练有什么不同？很多妈妈会好奇这样的一个问题，在产后生涯中首先就是产后盆底肌的修复，每一位妈妈都会有不同的选择，那易舒美今天就来带大家看一下产后盆底肌修复主动训练和被动训练都有什么不同呢？首先，我们先来分析一下字面意思，主动训练就是通过自己的意志力自动自觉地去做产后修复训练来进行盆底肌修复。被动训练指的就是通过仪器来进行训练，因为不是妈妈自己去做运动所以被称之为被动训...
情人节明天就要到了，男生们都想好送什么给女朋友了吗？要是没有想法的话就来看看吧！1.从女生喜爱的地方出发：比如说自己的对象喜欢吃零食，那就从零食里面去挑选嘛。再细化一点，自家对象在零食里面更加喜爱吃糖果，那就从不同种类的糖果去选择，喜欢吃软的还是硬的，这些都是很有讲究的。2.说到节日，那必不可少的就是鲜花，不同的鲜花有着不同的花语，比如说红玫瑰的花语就是热恋、热情、热爱着你。有些花哪怕更改了颜色花...
腹直肌修复在家能做吗？很多宝妈会有一个这样的疑惑存留于心中，自己生完宝宝之后本身就有许多事情要去做，要给孩子喂奶等等，时间上可能不够充裕。但是腹直肌修复不做的话又会有产后大肚腩的发生，会影响到自己的身材等问题，就想着能不能足不出户做腹直肌修复。腹直肌修复在家是能做的，那都有哪些方式可以做腹直肌修复呢？今天易舒美整理了一些方式来给到大家。1.平躺修复：躺下，双腿弯曲，双手平放在腹部，做深呼吸，10~...
什么是盆底肌修复仪？现在的生产方式一般有两种，一种是顺产，另外一种是剖宫产。但是这两种方式都会造成盆底肌的损伤，这种损伤会造成盆底肌的松弛或者是无法支撑脏器从而有脏器错位的情况。但是随着科技的发展，盆底肌修复仪问世了，能够针对这一个问题进行处理和解决。那什么是盆底肌修复仪呢？盆底肌修复仪是针对产后盆底肌松弛这一问题进行修复的仪器，主要应用的原理是结合生物工程技术、生物信息原理，利用先进的盆底肌电图...
随着社会的飞速发展，科技也随之腾飞。很多产后妈妈开始注意起了自己的身体，刚生完宝宝的时候觉得自己哪哪都不舒服，就会想要把自己的身体调理的舒服一些，不再折磨自己。这其中尤为突出的就是盆底肌的问题，盆底肌因为怀孕和分娩的时候会有不同程度的松弛。盆底肌就像是一张吊网，把我们的脏器都托住。另外一方面还能够起到协助排便的功能。但是有一个很矛盾的点就是产后妈妈大多数都没有充足的时间来进行盆底肌的修复，但是现在...
在家竟然也可以做盆底肌修复？说起盆底肌修复，可能产后妈妈们脑海里浮现的画面就是各种器械，或者是在月子中心的场景。其实这是不一定正确的，在家也是可以做盆底肌修复的，下面就跟易舒美来看一下在家应该怎么去做盆底肌修复。在家做盆底肌修复，首先要判断自己的盆底肌状态如何，这个一般是要去医院才能够下定论的。所以在恶露排干净之后先去医院做一个身体的检查，来判断一下自己的盆底肌力状态，才能够来做盆底肌修复。那在家...
产后修复是否有必要使用盆底功能训练仪？大家都知道，生孩子是一个充满坎坷的路程。但是除了生孩子之外，产后修复也是一样的艰辛，不少产后妈妈不太重视产后修复，导致了一些悲剧的发生。有些妈妈想要使用盆底肌功能训练仪来进行修复，那这是否是有必要的呢？我们一起来看看。产后的身体是一个比较脆弱的身体，需要静养一段时间才能够进行修复，一般需要静养42天左右，大多数妈妈会在这一个时间段排干净恶露，这样才能够进行修复...
未通过身份证认证
未通过营业执照认证