深圳妇科/男科
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1、坚持合理锻炼
研究表明，通过锻炼可以提高精子的质量活性;合理的锻炼不仅能强身健体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。
2、坚持合理饮食
合理饮食，平时尽量多吃一些高蛋白食物、比较健康的蔬菜和水果等;饮食上注意荤素搭配，及时补充身体所需要的营养以及维生素。
3、做好备孕检查
高龄男性在做式管，通过相关的检查可以了解自己的身体情况，如若发现问题，可以及时的调理、治疗，进而提高式管的成功率。
4、保持作息规律
养成健康的生活习惯，保持规律的作息，这样不仅能提高精子的质量，还能提高身体的免疫能力。
爱心国际医疗：因此，无论在平时还是在做式管过程中，都需要注意休息，尽量不要熬夜。
5、避免抽烟饮酒
做式管期间，要尽量避免抽烟和过量饮酒，因为过量的抽烟、饮酒可能会影响精子的质量、活性，从而降低式管的成功率。
6、避免持续高温
正常情况下，睾丸内的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，造成正常形态的精子数量减少、精子的活力下降、精子的存活率降低等。
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