深圳医院/康复
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深圳新兴皮肤病医院专家介绍，脚缝烂皮还臭又痒，这是一个许多人都会遇到但又不愿意提及的尴尬问题。脚气，虽然常见，但给人带来的困扰却是实实在在的。那么，如何拒绝糟糕的脚气，恢复舒爽的双脚呢？
我们要明白，脚气是由真菌感染引起的。这些真菌在潮湿、温暖的环境中繁殖，因此，保持脚部的干燥是非常重要的。每天洗脚后，要用干净的毛巾将脚部擦干，特别是脚趾缝隙处，不要留有水分。
选择合适的鞋袜也很重要。透气性好的鞋袜可以减少脚部的潮湿，抑制真菌的生长。避免穿塑料鞋、胶鞋等不透气的鞋袜。袜子应该选择棉质或其他透气性好的材料，避免尼龙等不透气的材料。
定期更换鞋袜也是预防脚气的重要措施。鞋袜要保持干净，避免长时间穿着同一双鞋袜，尤其是在出汗较多的时候。换下的鞋袜应该及时清洗和晾晒。
如果已经出现了脚气，那么应该及时治疗。可以使用抗真菌的药物，如抗真菌喷雾、抗真菌乳膏等。使用药物时，要按照说明书使用，不要随意增减剂量或停药。同时，要注意个人卫生，避免真菌的传播。
除了以上措施，还有一些生活习惯需要注意。比如，避免赤脚在公共场所行走，如公共浴室、游泳池边等。这些地方容易滋生真菌，增加感染的风险。
脚气虽然是一个尴尬的问题，但只要我们采取正确的预防措施，及时治疗，就可以有效地拒绝糟糕的脚气，恢复舒爽的双脚。
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