深圳新兴皮肤病医院专家介绍，你是否曾被头皮、面部的油腻和红斑困扰？是否觉得那些小疹子总是挥之不去？今天，我们就来揭开脂溢性皮炎的神秘面纱，看看它究竟是如何悄悄找上门的！

　　皮脂的“叛逆”之旅

　　想象一下，你的皮肤下有一个个小油库——皮脂腺，它们平时默默分泌着油脂，保护我们的皮肤不受干燥侵扰。但有时候，这些油库似乎“失控”了，分泌出过多的油脂。特别是当体内雄性激素水平升高时，就像给皮脂腺按下了加速键，油脂泛滥成灾，堵塞毛孔，引发炎症。这时，脂溢性皮炎就悄然而至了。

　　生活习惯的“隐形黑手”

　　生活习惯，作为个人可控的因素，对脂溢性皮炎的预防与治疗至关重要。不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，加剧皮肤油腻。同时，长期熬夜、作息不规律也会干皮肤的正常代谢，降低免疫力，为脂溢性皮炎的发生创造条件。此外，过度清洁或使用刺激性强的化妆品，也会破坏皮肤的自然屏障，使肌肤变得更加敏感脆弱。

　　护肤的“过犹不及”

　　护肤本是爱美的表现，但过度护肤却可能适得其反。频繁使用去油、去角质产品，会让皮肤表皮细胞间的脂质减少，水分大量流失，皮肤屏障受损。这样一来，外界的刺激和过敏原就更容易侵入，导致脂溢性皮炎的发生。

　　环境诱因

　　环境因素同样是脂溢性皮炎不可忽视的诱因之一。现代都市生活的快节奏、高压力，加之空气污染、紫外线辐射等外部刺激，都会对皮肤造成不同程度的损伤。特别是频繁的紫外线暴露，会破坏皮肤屏障，使肌肤更易受到微生物的侵袭。此外，季节变换、气候干燥也是导致皮肤屏障功能下降，诱发或加重脂溢性皮炎的常见原因。