深圳新兴皮肤病医院专家介绍，痤疮（俗称“痘痘”）是一种常见的皮肤问题，尤其在青春期高发，但许多成年人也长期受其困扰。即使经过治疗，痤疮仍可能反复发作，让人倍感烦恼，这究竟是什么原因引起的呢？

　　易使痘痘反复的4大因素

　　1激素水平波动

　　激素在人体的生理活动中扮演着至关重要的角色，而激素失衡是导致痤疮反复发作的常见原因之一。青春期时，体内雄激素水平会显著升高，这会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多。过多的皮脂为痤疮丙酸杆菌等微生物提供了丰富的“食物”，使其大量繁殖，进而引发毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛孔堵塞，形成痤疮。*图片来源于网络如侵权联系删除

　　除了青春期，女性在生理期前后、孕期以及更年期等特殊时期，体内激素水平也会发生波动。此外，长期熬夜、精神压力过大等因素也可能影响内分泌系统，导致激素失衡，成为痤疮反复发作的诱因。

　　2错误护肤方式

　　正确的皮肤护理对于预防和治疗痤疮至关重要，然而，许多人在皮肤护理方面存在误区，反而为痤疮的反复发作创造了条件。

　　过度清洁是常见的误区之一。有些人认为，痤疮是由于皮肤不干净引起的，于是频繁使用清洁力强的洁面产品，甚至一天洗脸多次。殊不知，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，皮脂腺为了保护皮肤会分泌更多的油脂，从而使皮肤变得更加油腻，毛孔堵塞的风险也大大增加。

　　另外，使用不适合自己肤质的护肤品、不注意防晒也会对痤疮皮肤造成伤害，加重皮肤炎症，还可能导致色素沉着，使痤疮消退后留下难看的痘印。

　　3不良生活习惯

　　不良的生活习惯也是痤疮反复发作的重要因素。

　　长期熬夜、睡眠不足、精神压力过大等都会对皮肤产生不良影响，导致内分泌系统功能紊乱，体内的应激激素，如皮质醇，水平会升高。皮质醇会刺激皮脂腺分泌，同时还会削弱免疫系统的功能，使皮肤更容易受到细菌和病毒的感染，引发或加重痤疮。

　　4微生物感染

　　皮肤表面存在着多种微生物，正常情况下，它们与皮肤和谐共处。然而，当皮肤屏障受损或皮脂分泌过多时，痤疮丙酸杆菌等微生物就会大量繁殖，引发炎症反应，导致痤疮的发生。

　　此外，马拉色菌等真菌也可能与痤疮的发病有关。马拉色菌感染会导致毛囊口角化异常，形成毛囊性丘疹，与痤疮的表现相似。如果不及时治疗微生物感染，痤疮就会反复发作，难以痊愈。

　　如何减少痘痘反复？调整饮食：减少高糖、高脂、乳制品摄入，多吃富含锌、维生素A和Omega-3的食物（如鱼类、坚果）。科学护肤：选择温和的洁面产品（如氨基酸洁面）；使用含水杨酸、壬二酸等成分的护肤品帮助控油抗炎；坚持防晒（选择清爽型防晒霜）。规律作息：保证充足睡眠，减少熬夜。避免用手摸脸或挤痘：防止细菌感染和炎症加重。就医治疗：如果痤疮反复发作且严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要口服药物（如异维A酸）或光电治疗。